Voi slăbi dacă mă las de fumat

Antrenamente în zonă live? Împărtășiți-ne succesele! Spune-ți povestea!

Ce DVD de la zona antrenezi cu videoclipuri scurte, în funcție de ce plan de antrenament, cu câte kilograme de gantere? Nu numai că pierderea în greutate este un succes!

Musculatura, modificările modelului corpului, creșterea rezistenței. Fii mândru și îmbrățișat! La început nu am vrut cu adevărat să împărtășesc povestea mea cu nimeni, dar am fost încântat să le citesc pe ceilalți Povestea mea: Am 35, cm înălțime, 58 kg. După ce m-am născut, fumatul de droguri a topit kilogramele, am fost exact opusul celorlalți.

Am slăbit 14 kilograme într-o lună, pe care le păstrez de când am renunțat la fumat. Am urmat diferența mică de vârstă a copiilor care le duceau 3 kilometri pe zi mergând la piață. Am mers pe piață cu căruciorul dublu. Vă pot mulțumi pentru scăderea mare în greutate.

Tratamentul obezității: cea mai bună metodă! flutură cu un nor

Acesta era antrenamentul meu zilnic la acea vreme. În prezent lucrez opt ore pe zi și viața mea este foarte tabelată, am observat că nu mai sunt bătrână. Din păcate am început să mă îngraș pe stomac și pe coapse, ceea ce m-a deranjat cel mai mult, nu am fost niciodată grasă în mediul meu.

Am decis să încep ceva cu mine pentru că așa nu mă voi mai simți bine în pielea mea. Atunci te-am găsit. Mi-a plăcut foarte mult că nu trebuie să petrec ore întregi de antrenament, fiecare grupă musculară poate fi mutată.

Renunțarea la țigară

Ți-am urmărit micile videoclipuri, nu mi s-a părut greu să îndeplinesc sarcinile. Este greu, dar voi pierde în greutate nu doar uitându-mă la cine încerc. Am realizat pentru mine un mic bloc de 15 minute din exercițiile dvs. în care mișc un grup muscular doar pe zi crescând numărul de repetări, cu cel mai mare accent pe burta și coapsele mele. După cum îmi permite timpul, fac mișcare în fiecare zi sau la două zile, chiar și seara.

De ziua mea, am primit o gât și gantere pentru a putea încorpora în viața mea mai eficient. Este adevărat că mai este de lucru, dar rezultatul este spectaculos în centimetri: abdomenul meu inferior a fost redus cu -5 cm și coapsele cu 3 cm, iar talia mea este, de asemenea, mai vizibilă. Reușesc să obțin acest rezultat în 3 luni, așa că, din păcate, nu petrec prea mult timp pregătindu-mi mesele cu grijă și am și gura foarte dulce.

Încerc să includ salate și legume în dieta mea pentru că renunț la rezultate mai spectaculoase dacă renunț la fumat. Cea mai semnificativă schimbare este atât de mult dacă renunț la fumat, de când am făcut mișcare cu tine.

Probleme similare:

O altă zi frumoasă, salutări: Povestea Edinei Andrea Dragă Enikő! Povestea pierderii mele în greutate începe în toamnă. Pentru că am fost forțat să merg la operația amigdalelor cu un cap de adult. Apoi 2. Greutatea mea oficială este 94!

Toată lumea este liniștită că aceasta este genetică! Pun pariu că dacă renunț la fumat că nu voi mai fi niciodată mai subțire după naștere. Ei bine, asta a fost ulei pe foc! În perioada de recuperare, abia puteam mânca sau bea, așa că kilogramele au început să se îndepărteze de mine.

Slăbește - genuin.hu

Mi-a dat puterea de a schimba lucrurile din viața mea, astfel încât să pot fi aproape de familia mea iubitoare mult timp! Vreau să-mi văd copiii crescând, jucându-se cu nepoții mei!

Ca prim pas, am alungat făina și zahărul delicioase din dietă și apoi am început să fac mișcare câteva săptămâni mai târziu. A existat un mare entuziasm pentru succesele inițiale. Am exercitat diferite forme de cardio 5x-6x pe săptămână.

Ești prea slab? - Sfaturi dacă vrei să te îngrași

A fost un mare miracol pentru mine, pentru că nu am iubit niciodată și nu am putut fugi. Nu-mi puteam imagina cum ar fi când m-am trezit la 5 dimineața doar pentru a fugi înainte ca familia mea să se trezească.

Nu am experimentat pierderea în greutate, nu am acordat întotdeauna atenție meselor mele. Slavă Domnului că nu am slăbit cele 22 de kilograme pe care le-am pierdut, dar nu dacă am renunțat la fumat, am slăbit! Am reușit să trec prin cele 2 luni când am dat peste videoclipurile tale.

Apoi, când s-a dovedit că veniți la Székesfehérvár și ne-am putut întâlni, nu era nici o îndoială că am fost acolo! Există o provocare în ea, iar succesul nu va fi ratat! Mai am multe de oferit, dar văd deja drumul și știu că trebuie să merg pe el și nu doar să mă opresc și să privesc înapoi.!

De cele mai multe ori voi slăbi, pentru că sunt încă departe de obiectiv, dar mă împrietenesc deja cu piesele amplificatorului și poate voi primi DVD-ul Zona MIX de la Moș Crăciun pentru a completa colecția ! Îți mulțumim pentru scrisorile tale de încurajare, pentru sfaturile tale utile care pot face ca un vis să devină realitate.!

Nu aștept un copil în prima poză! Al doilea a fost făcut astăzi!

Timp de câteva zile bune, nici nu am spus nimănui să nu mă ardă.
Ridică-te de la fumat
Dacă pun țigara, sunt sigur că mă voi îngrasa?

Povestea Andreei Anikó Dragă Enikő! Permiteți-mi să-mi exprim recunoștința și mulțumirile mele! Corpurile și viețile noastre sunt una. M-ai învățat în cinstea amândurora! Ai adus bucuria mișcării și ai arătat scop, stai lângă mine în fiecare zi, dai putere, motivație și energie!