Vreau doar să-mi consum burtica și talia (chat forum)

Din păcate, nu sunt antrenor, așa că ar putea avea dreptate.:)

Cunosc magia creierului și efectul placebo.: D (de fapt, sunt sigur că dacă aș fi antrenor, nici nu aș sfătui, deoarece antrenamentul valorează de 100 de ori mai mult decât tot felul de trucuri .: P)

Poți pierde!: D La câțiva metri de rolă.: P

Și, în plus, cea mai mare arsură a grăsimilor nu este altceva decât puțină muncă musculară la părțile critice. (nu aveți nevoie de mult sau de greutate, doar mișcați-vă atât de mult încât să vă simțiți mușchii (unde trebuie: D).:))))

Încearcă apoi inelul cadavrului! Nu este obositor, poate fi cultivat în timp ce vă uitați la televizor, va fi ieftin și plat, burta va fi strânsă de ea!

Citește mai departe, ți-aș recomanda asta!

Și eu sunt o siluetă subțire, mă îngraș doar pe stomac. Am doi copii și, cu ajutorul cercului, pântecele meu este la fel de musculos până în zilele noastre ca atunci când aveam 20 de ani. Și am încet 40 de ani.

Dacă vă deranjați, merită pentru dvs. și bunăstarea dvs. oricum, dar nu o faceți pentru alții!:)

Dacă doriți să slăbiți cu un exercițiu relativ mic, vă recomand folpack, care înfășoară zonele critice și provoacă transpirație. Când corpul nu are unde să ia energie, „digeră” țesutul adipos legat, așa că atunci când mâncați, aveți grijă să nu mâncați paste, produse de patiserie, carne de porc și lucruri grase, astfel încât corpul să absoarbă energia din propria sa sursă. Acest lucru nu înseamnă că nu mănânci, deoarece organismul are nevoie de vitamine (pe care nu le stochează în grăsimea corporală).;) Doar ascultă ce și cât mănânci!:) Și ultima dată am lăsat cantitatea.:) Nu vă dilata stomacul inutil. Încercați de mai multe ori, dar mâncați mai puțin.:) Sper ca am ajutat.;)

deci asigurați-vă că pierdeți în greutate!:)

Până la 55 de ani aveam 167 cm înălțime și 50-52 kg.

Proporționat pentru cei cărora le place tipul subțire, forma sa deosebit de bună. Am spus că sunt deprimat, deși abia l-am prins, am slăbit 48 kg, scheletul, fața scufundată. sub efectul antidepresivului am îngrășat 62 kg, deși abia mănânc, potrivit familiei mele în sfârșit arăt bine, dar sunt deranjat de burtă și talie. Nu vreau să am o față slabă, o mănușă agățată, dar pentru mine pierderea în greutate începe aici. Vreau să scap doar două sau trei kilograme din locații critice. (Sunt leneș, urăsc să fac mișcare, nu am urmat niciodată o dietă de slăbit, am urmat doar o dietă de slăbit. La 60 de ani, este o prostie să te descurci cu ea ?