Vreau să slăbesc, sau în Actul 3 Aranka are sub 100 kg

În ultimele 6 săptămâni, Aranka a trecut prin încercări serioase care i-au făcut viața mult mai dificilă, dar credința ei că își va atinge scopul nu s-a clătinat niciun moment. O intervenție chirurgicală minoră, spitalizarea și boala copiilor ei au reprezentat tot mai multe provocări. Cu toate acestea, greutatea sa a continuat să scadă, antrenamentele au fost neîntrerupte și chiar mai variate odată cu introducerea înotului.

Începuturile:

25 iulie 2012.

Ultimul rezultat al măsurătorii:

26 octombrie 2012.

Greutate corporală: 101,8 kg (-8,2 kg)

Talie: 106,7cm (-9,8cm)

Brațul superior: 37,5cm (-3cm)

Șolduri: 106cm (-3,5cm)

Mă bucur atât de mult că dimensiunile corpului meu se schimbă atât de frumos. Vă doresc perseverență și multă sănătate să continuați!

A fost lansat și blogul de rețete Aranka, unde completez în mod regulat alimente din ce în ce mai noi care contribuie la pierderea în greutate cu succes:

Trimis de István la 1 noiembrie 2012.

38 postări

Mă bucur că sunt aici unde sunt. Am fost și eu puțin „în vacanță” și am primit chiar și „bunătăți” din viață, doar ca viața mea să nu devină plictisitoare sub forma unui mica vezica biliara, 8 pietre la rinichi - crampe renale si marirea ficatului
De la ora 10.31 vom călători la munte pentru a face drumeții. Nu a existat cu adevărat o intensitate a semnalului în urmă cu 2 ani, din păcate nu este diferit acum, doar când eram în oraș.
10.26.
aici a trebuit să merg pe stomacul gol pentru examinare (uh și radiografie) și din păcate era ora 13 când am primit mâncare: 2 felii de pește prăjit. 17:00 1 felie de brânză prăjită și 2 piersici, nu am mai putut mânca în acea zi.

10.27.
8:30 2 bucăți de ardei prăjiți cu o jumătate de chiflă 11:45 burgeri de fructe (dovleac și mere fierte cu câteva nuci) 14:30 sandwich cu salam înota 15: 30-16: 30 pentru că o vizităm pe soacra mea legea și piscina este aproape alături. 17:30 Pulpă de pui din blană vieneză cu salată de castraveți

8:30 sandviș de șuncă cu cremă de unt cu 2 roșii 12:00 măr - varză fiertă de prune, care este foarte delicioasă. 16:00 paine prajita 18:00 2 mere aburite

aici a trebuit să merg din nou la soacra mea și de aceea îmi cade ziua (cel puțin pentru mine) 8:30 u1 pizza melc și croissant de cacao sau ce 11:00 u1 tort 11: 30-13: 00 înot 14: 00 2buc clătite naturale 17:00 1 felie de fursecuri: 00 kefir, dar nu a fost suficient așa că am mâncat chiar și o u1 de iaurt

10:30.
7:30 sandviș cu unguent cu 3 roșii (accentul este pus pe roșii) ziua mea s-a sfârșit din nou, pentru că a trebuit să o duc pe soacra mea la oncologie și ordinea a fost destul de alunecoasă, așa că nu puteam lua prânzul decât cu Sturion Bakonyi la 13:00 16:00 iaurt 18:00 aici mărturisesc eroic pentru că mi-a fost foame am mâncat un sandviș parizian cu 2 roșii

10.31. Noi calatorim!
9:00 sandviș cu 2 roșii 11:00 brânză de pluș 15:00 tocană de lapte

11.01.
8:00 cu roșii pătate 13:00 lasagne cu legume după prânz 1 oră de plimbare 16:30 brânză de vaci 17: 00-18: mers

11.02.
9:00 sandwich cu brânză-șuncă cu roșii 13:00 bulion, carne prăjită cu cartofi 15:00 drumeție 18:00 farfurie cu brânză

11:03.
8:00 2 bucăți de tort cu brânză 12:00 cu salată de castraveți de la Brașov, 1 oră de mers după prânz 17:00 sandviș cu brânză-șuncă

11.04.
8:00 sandviș cu șuncă de brânză camembert cu boia 10-11 1 oră de mers 14:00 picioare inferioare de pui cu dovlecei aburi 17:00 2 u1 brioșe

Ieri am fost din nou foarte ocupat, dar am reușit destul de mult să respect regulile de mâncare
Am fost sortit unei fizioterapii, de care mă bucur în cele din urmă pentru că îmi arată o practică de două întinderi etc. Deși ieri nu prea a funcționat, pentru că după ce am ajuns acasă, partea în care s-a concentrat fizioterapia a durut foarte mult ...
11.05.
9:15 2 u1 croissante 12:00 o jumătate de doză de carne de tarhon 13: 30-14: 30 antrenor eliptic 16: 00-16: 30 fizioterapie (pentru că trebuie să merg aici acum conform medicului) 18:00 măcriș

Este bine că ești tratat ca o persoană și, de asemenea, predat în fizioterapie. Citiți intrarea relevantă pentru a afla de ce este importantă întinderea: http://edzematestem.hu/2012/06/nyujtas-pajtas/
Care sunt noutățile despre pietrele la rinichi? Încep ceva cu ei?

11.06.
8:30 2 felii de pâine prăjită ușor pătată cu cremă de unt și 2 bucăți de roșii 10-11 înot și saună 14:00 3 bucăți de crochete de cartofi cu pulpe de pui la grătar 18:00 u1 muesli cu lapte

11.07.
Antrenor eliptic de 7-8 gr 505kcal 21,9 km 9:30 croissant ursuleț de brânză 2 roșii 10-10: 30 fizioterapie (și 15 minute de fizioterapie) 15:00 jumătate de porție de pui cu muguri de bambus 18:00 u1

Aranka, rezultat fantastic!
Admir tăria și perseverența ta.
În pofida atâtor boli, dureri și probleme între timp, te îndrepți spre obiectivul tău.
Foarte puțini pot face asta, felicitări pentru tine!
Fii foarte, foarte mândru de tine.

Mulțumesc Krisztina, cuvintele tale sunt foarte bune! Și chiar cred că dacă slăbesc mai puțin, îmi va îmbunătăți foarte mult starea. Ceea ce am scris ultima dată când am întâlnit o femeie cu adevărat bolnavă care a zâmbit și nu s-a considerat bolnavă mi-a dat multă putere că, dacă El o va lua așa, aș învinge totul.!

Ai mai multe arlcetis grozave ca acesta?

disse: Aceasta este o informație foarte interesantă. Sunt de acord cu o mulțime de conținut. Îmi place foarte mult acest articol și mi-a plăcut să vă citesc punctele de interes. Mulțumesc.

, citat: „D9 este o armă strategică aici.” Când vă angajați într-o campanie continuă de agresiune, opresiune, furt, colonizare, distrugere și crimă, aveți nevoie de toate armele strategice pe care le puteți obține.

AFAICT requiredve acoperit toate bazele cu acest răspuns!

Nu văd ce am scris

11.09.
9:00 sandviș de cotlet prăjit cu roșii 11:00 banane 13:00 inele de calmar prăjite cu salată 16:00 jumătate de porție de chineză (legume prăjite cu carne de vită de 10 kg) 19:00 iaurt u1

11.10.
9:00 pâine prăjită cu cremă de unt cu cozonă prăjită cu salată de roșii 11: 30-12: 30 antrenor eliptic 533kcal 23,5km 13:30 salată de fructe cu nuci 16:30 chineză (a se vedea ieri) 19:00 numai felii de pui naturale de 10 kg sân

11.11.
8-9 antrenor eliptic 535kcal, 23,52km, 125-128 impulsuri, 9:30 cotlete de unt cu salată de pasăre sommeli și câteva inele de praz 12:30 salată de sfeclă de mere 15:00 nuci de pin cu salată de pui prăjită 19:00 u1 iaurt

11.12.
8:30 ficat afumat cu roșii de calmar 13:45 ceapă piure de cartofi 17:00 2 iaurturi u1 și voi mânca 3 morcovi aburi în curând

În ciuda dificultăților, totul funcționează bine, atât mișcarea, cât și masa sunt la locul lor. Ține-o așa!

István, te-am întrebat ultima dată ce părere ai despre mersul pe bandă, dar nu ai răspuns încă, pentru că kinetoterapeutul a menționat-o, ar fi cel puțin puțină varietate
Din păcate, trebuie să suspend înotul pentru o vreme, deoarece a intervenit cistita.
11.13.
8:30 sandviș de carne gătit cu salată, castravete și roșii 12:00 coaste de mere în sac cu salată de sfeclă 17:00 bulion 18:00 porție mică de amestec de legume mexicane
11.14.
9:00 croissant de spelta cu ficat intins si salata mixta 11-12 antrenor eliptic (am uitat sa scriu parametrii) 13:00 carne gatita cu salata 16:00 salata de mere sfecla rosie 18:00 salata caesar
11.15.
8-9 antrenor eliptic (astăzi eu și soțul meu am mers la sală și am sărit pe e-trainer acolo și cu 570k, dacă aș putea să-l văd am făcut 29km, dar nu aș jura pe asta. 13:00 2 mere 17:00 carne prăjită într-o pungă de copt cu salată de roșii 19:00 iaurt
11.16.
8:30 banane 11:00 cornuri cu ficat condimentat cu roșii 14:00 cu foietaj de ciuperci 18:00 salată de cârnați

Îmi pare rău, mi-ai fi putut scăpa atenția. Nici o problemă de mers pe jos, pur și simplu folosiți monitorul de ritm cardiac pentru a regla intensitatea.

11.17.
8:00 banana 11:00 rață friptă cu farfurie pentru ouă 13-14 antrenor eliptic în sala de gimnastică clasa a V-a 635kcal 15:00 smoothie proteic cu lapte 18:00 măr
11.18.
7-8 la domiciliu antrenor eliptic 530kcal 23,33km puls 125-128 8:45 croissant murdar cu roșii 12:00 carne prăjită salată franceză și din moment ce fetița a fost surprinsă de o felie de tort de fructe în ziua numelui ei, am mâncat. Din păcate, el încă nu înțelege că nu mănânc astfel de lucruri și nu am vrut să-l jignesc degeaba i-am spus. Știu că pare o scuză, dar nu am vrut să mă opun în această zi, pentru că este ziua lui 15:20 bulion 18: §0 paris bun
11.19.
7: 30-8: 30 Am avut biceps 702kcalt Am ars 9:00 jumătate croissant jumătate porție cu salată franceză și mezeluri 10: 30-11: 00 fizioterapie 12:00 dovleac 15:00 salată de mere-banane 17:00 franceză salată o jumătate de felie de carne prăjită

11.20.
8:00 mere 10:30 5dkg brânză de porc cu croissant și boia 13:30 iaurt cu semințe de in 18:00 pui la grătar cu salată de castraveți
11.21.
6:30 croissant cu cremă de unt 13:45 legume de cartofi 18:00 pui la grătar cu vinete prăjite
11.22.
8:30 pui la grătar cu croissant cu legume 15:00 inele de calamar 18:00 prune

Din păcate, am avut o mulțime de crampe acum câteva zile, după cum sa dovedit, cele 8 pietre mi-au părăsit rinichii. Nu am făcut mișcare în acest timp, poate mâine. Din păcate, încă doare. Mă duc la examene în ultima vreme unde a trebuit să mănânc la timp, motiv pentru care mesele din ultimele zile sunt atât de ciudate. De asemenea, fac gastroscopie luni. Bună seara!

Mă bucur atât de mult că ai scăpat de pietricele! Nici aceasta nu este o dietă proastă

11.23.
8: 30-9: 30 bicaj 701kcal 10:00 chifle cu cremă de unt cu roșii 14:00 mere 16:30 supă cremă de coajar 18:00 o bucată de Paște cu mezeluri

11.24.
8:00 cremă de unt-chifle pariziene 12:00 jumătate servind ciuperci de porc 17:00 1/4 friptură 2ek prăjită salată de anghinare din Ierusalim (prietena mea a făcut-o, nu știu exact ce era în ea, dar a fost foarte delicioasă)

În sfârșit, am ajuns și eu aici. Multe lucruri (rele) mi s-au întâmplat săptămâna aceasta. Sunt dincolo de oglinda stomacului, deoarece era deja inevitabilă. S-a dovedit că am stomac și esofagită/reflux. Așa că voi fi foarte atent la ceea ce mănânc. o mulțime de legume și cât mai puțină carne. În opinia mea, acest lucru nu va rezolva problema actuală. Se pare că va fi necesară și oglindirea colonului. Hepatologul, pe de altă parte, m-a lăudat că am pierdut atât de mult încât a spus că ar trebui renunțați la cel puțin încă 10 kg. Ei bine, asta vreau.

11.25.
a fost o reflecție în acea zi. din păcate a durut foarte mult și abia am putut mânca ceva, mai exact doar pastă. 12:00 roșii cartofi (hrană pentru copii) 15:00 prune (hrană pentru copii) 18:00 iaurt 20:00 carne de dovleac friptură (hrană pentru copii)

11.26.
8:00 banană 9:30 iaurt 13:00 Salată de ouă de anghinare din Ierusalim cu pulpe de pui la grătar 15: 30-16: 30 30km bicaj 702kcal 17:15 piersică 19:00 măr de in
iaurt

11.27.
acum mă uit la modul în care am uitat să iau notițe

Nu ești într-o poziție de invidiat, dar mulți dintre noi te împing! Am adăugat noua rețetă la cele precedente. După cum îți permite timpul, pot veni și alte delicatese! http://edzematestem.hu/2012/10/aranka-receptjei/
Vă recomand să vă consolidați sistemul imunitar: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/targeted_treatments/85433519.html
Terapie de bază: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/shop_all_categories/nutritionals/food_supplements/97137249.html
După înregistrare puteți cumpăra cu o reducere de 25%. Găsiți și ajutați!

Mulțumiri! Deja citesc! Sunt puțin îngrijorat ... până acum cântarul a rămas întotdeauna la 102 kg și nu s-a răsturnat (din păcate a crescut mai târziu) pentru o lungă perioadă de timp. Sper foarte mult că voi putea depăși acest lucru acum, dacă nu, voi fi foarte trist. Deși pentru care tocmai am primit medicamente este efectul secundar al faptului că nu doresc cu adevărat mâncare și că îmi scad și mai bine tensiunea arterială deja scăzută. Încerc să mișc ceva în fiecare zi, deși aceasta este o provocare pe care o gândesc la mersul în mișcări (separate), de ex. Mersul pentru copii, fizioterapie etc.
(pe oglinda stomacului, doar pentru a împiedica totul să meargă atât de lin, mi-au deteriorat esofagul, faringele și l-au infectat cu un dispozitiv dezinfectat necorespunzător. Am fost ieri la laringe pentru că era mai grav decât o durere în gât și mi-a oglindit esofagul și vezica alba curata peste tot. forma mea ...)
Dar să trecem la masă

11.28.
9:30 2 croissante mici cu ficat pătat cu roșii 10: 30-11: 00 fizioterapie 12-13 antrenor eliptic (sală de sport) 800kcal 65min 33km 14:25 salată de fructe (măr-mure-semințe de in) 15:30 un pahar de lapte: 50 de ciuperci de ceapă anghinare din Ierusalim prăjite

11.29.
7:00 cacao 9:30 2 felii șuncă o salată de roșii croissant cu busuioc 13:30 supă de varză de Bruxelles jumătate felie piept de pui prăjit cu sos de fructe 18:00 mere înăbușite, sfeclă 20:00 u1 iaurt

Nu credeam că îngrijorările anterioare ar putea fi exacerbate. Vă doresc o recuperare rapidă! Nici măcar nu contează pentru noi dacă ajungem sub 102 kg.

Acum sunt, de asemenea, foarte încrezător că nu voi intensifica lucrurile ... Mulțumesc oricum!
11.30.
7:30 cacao 9:30 salată „caldă” de ciuperci cu 1/4 felii cuburi de piept de pui 13:30 pomelo 18:00 piept de pui prăjit cu ceapă și anghinare din Ierusalim. A fost o oră de gimnastică aici, dar, din păcate, fiicele mele m-au oprimat, așa că nu am putut scrie cât am mers
12.01.
11:30 Pâine cu ficat și roșii 15:30 Iaurt cu semințe de in 17:00 Un păr subțire (prăjit într-un castron roman) articulație „slabă” cu legume 20:00 Caș de fructe
12.02.
10:00 găluște cu brânză de vaci 15:00 friptură de carne cu chifle cu sos de vânat 18:00 lapte + muesli
12.03.
7:00 cacao 12:00 jumătate de chiflă 2 felii cu șuncă și salată de roșii tocate 15:00 mandarine 17:00 vinete cu brânză, legume și un măr pentru cină

12.04.
9:30 croissant cu șuncă și roșii 11:15 latte 14:30 iaurt cu semințe de in 18:00 supă de fasole
12.05.
9:30 Ciupercă de anghinare din Ierusalim Anghinare de Ierusalim 12:30 Iaurt cu semințe de in 16:00 Caserola Anghinare de Ierusalim
12.06.
9:00 omletă de ciuperci cu șuncă 12:00 măr și mandarină 15:00 biscuiți și prune cu doi ochi înmuși în ciocolată neagră (am luat-o pentru Moș Crăciun) 19:00 cremă de brânză de vaci

Din păcate, nu a existat gimnastică săptămâna aceasta pentru că mă lupt cu febra și cu crizele de tuse. din păcate nu am putut merge la o fizioterapie din cauza asta, pentru că mă simt destul de mizerabil ...

Ar fi foarte important să vă restabiliți sistemul imunitar. Puteți ajuta acest lucru ca terapie de bază: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/nutritionals/food_supplements/97137249.html
Prețul este cu amănuntul, prețul cu ridicata este de numai 21e/lună, dar atât de bun încât ar merita dublu.
Un alt suport fantastic al sistemului imunitar este ReishiMax: https://www.nuskin.com/content/nuskin/en_US/products/pharmanex/targeted_treatments/85433519.html
Cheltuiți pe acestea mai degrabă decât pe medicamente!

Vă mulțumim pentru informații, dar, din păcate, nu-mi permit. Aici, după cum se dovedește, astfel de medicamente nu ajută. Fundalul este amigdalita cronică, care este prezentă de ani de zile. Știam asta, dar nimeni nu mi l-a explicat vreodată ... Deci este în permanență inflamat, uneori asimptomatic, alteori dureros. Acest lucru este agravat de alergia mea la praf și ambrozie, care duce la slăbirea membranelor mucoase. Ergo, dacă m-aș duce oricând la medic, aș găsi întotdeauna ceva
Acum au luat și un eșantion de tampon de gât și l-au trimis pentru reproducere, așa că nu am avut alte probleme. Probabil m-ar ajuta doar să-mi scot migdalele, pe care, din păcate, nu mi le pot permite cel puțin o jumătate de an. Acest lucru poate provoca, printre altele, boli reumatice.
De asemenea, medicul meu a descoperit aproape imediat o boală rară despre care nu vreau să postez încă. Concluzia este că glandele suprarenale par să fie hiperactive, ceea ce înseamnă că produc steroizi mai mult. Așa că pot lupta corect ... Lucrurile pe care le-am obținut dintr-o dată sunt destul de deprimante.

De ce nu vă permiteți să vă aruncați migdalele? Nu ar fi mai bine să scapi de el cât mai curând posibil?

, este de a acționa mai devreme și de a pune mingea în joc În caz contrar, ideile tind să se aglomereze într-o ciorbă de tesaturi non8nig &#h217; Începi să-ți pierzi încrederea în propriul tău brainstorming dacă nu reușești niciodată să acționezi asupra a ceea ce a produs ultimul brainstorming.!

Acesta este un răspuns strălucit la o întrebare inrntestieg

9 iulie 2012 Mulțumesc. Tutorial foarte util. M-am încurcat cu WP de ani de zile, dar aceasta este prima dată când am folosit MAMP, iar acest tutorial este exact ceea ce aveam nevoie. Multumesc din nou.

Alex și Natalie, Felicitări pentru începutul aventurii tale! Fără îndoială, veți avea un timp incredibil. Treci granița cu Baja sau Mexicul continental? (ÎNCĂ ne lipsește Baja ...) Suntem de fapt în Columbia chiar acum, după ce am expediat mașina din Panama săptămâna trecută. Ne-ar face plăcere să vă răspundem la orice întrebare. Iată primul sfat nesolicitat ... ieșiți pe drum și nu vă uitați înapoi! Noroc, Cesar

Este mult mai inteligent decât mă așteptam. Mulțumiri!

Vă mulțumesc pentru salut
Mă bucur că s-a spart gheața și am reușit să cobor sub 100 kg. Trimite-mi fotografiile și dimensiunile, astfel încât să pot crea noua postare.
Cu toate acestea, nu mă bucur că munca este mai importantă decât sănătatea. Ați putea lucra mai bine sănătos, acest lucru poate fi văzut de angajator, iar complicațiile se pot descompune în orice moment. Aș sugera să vă însămânțați amigdalele cât mai curând posibil, de îndată ce se vor odihni. Relaxați-vă cât de mult puteți până în ianuarie, apoi vă vom ajusta antrenamentul și dieta în funcție de circumstanțele schimbate.