Vrei să mănânci sănătos? - Atunci evită-le!

Trecând pe rafturile magazinelor, citind rețete mai bune decât bune pe diverse site-uri sociale, este cu siguranță greu de respectat regulile unui stil de viață sănătos. De fapt, pot exista alimente despre care trăim într-o concepție greșită despre sănătatea lor.

În cazul celor 3 ingrediente de mai jos, este greu de crezut că, din păcate, consumul lor (frecvent) nu este foarte potrivit dacă continuă un stil de viață sănătos.

La care nu te-ai fi gândit

Deși roșiile sunt foarte sănătoase, consumul lor sub formă de conserve nu este foarte recomandat. Acest lucru se datorează ambalării, deoarece conservele conțin foarte des substanțe care pot fi dăunătoare sănătății noastre. Și roșiile acre pot, de asemenea, să descompună ambalajul, ceea ce din nou nu este favorabil. Preferăm versiunea din sticlă dacă nu mai putem să ne înviorăm.

Ceea ce este mai puțin surprinzător

Datorită naturii naturale a nectarului de agave, acesta a fost mult timp un substitut pentru zahărul alb și îndulcitori artificiali. Dar conținutul său de fructoză este foarte mare, motiv pentru care a renunțat la cutia „sănătoasă”. Alegeți mai mulți îndulcitori naturali, dar bineînțeles că cel mai bine este să mâncați cât mai puține dulciuri și prăjituri.

Ceea ce este foarte trist ...

Ai rămas chiar și fără un castron de floricele de porumb în timpul unui maraton de filme sau serii? Versiunea strict sărată, deoarece nu este la fel de grasă în comparație cu untul! Oricum nu ar fi nicio problemă cu porumbul, dar să-l faci la cuptorul cu microunde este cu atât mai mult! În schimb, alegeți versiunea făcută în tigaie!