Grădina vieții pentru a slăbi

minune

Mori de foame toată ziua, deoarece crezi că acesta este cel mai bun mod de a slăbi. Ești prea supraponderal și îți vei începe dieta doar în ultimul moment. Crezi că te-ai născut supraponderal și nu vei scăpa niciodată de excesul de greutate.

Nu crezi în tine: nu crezi că te poți schimba. Experimentezi supraponderalitatea ca o caracteristică negativă care îi face pe oameni să te îndrepte spre tine.

Nu te accepți așa cum ești. Nu vă bucurați de grădina vieții pentru a slăbi, credeți că veți putea trăi eliberați numai dacă sunteți slabi.

Considerați că pastilele de slăbit, pulberile și suplimentele sunt ingrediente importante pentru dietă. Simți mișcare, o povară.

Mișcarea nu are loc în viața ta de zi cu zi. Bea adesea alcool o dată pe săptămână. Te uiți la sport la televizor în loc să faci sport singur.

Stai în fața televizorului mai mult de o oră pe zi. Pe drum, renunți la lupta cu kilogramele și devii brusc obsedat de o altă metodă.

În timp ce gătiți, vă place să ciupiți și farfuriile altora. În timp ce gătiți, continuați să gustați mâncarea, deși știți de mult că nu necesită condimente suplimentare.

CUM AM PIERDUT 40 KG

Pentru orice ocazie specială - ziua de naștere, sărbătoarea - fără exerciții de ardere a grăsimilor, coaceți prăjituri și biscuiți și păstrați înghețata în frigider. Există întotdeauna o gustare acasă pentru oaspeții care se strecoară brusc - până când sosesc efectiv oaspeții, nasik se va epuiza.

Cumpărați chipsuri nesănătoase, ricșe, acadele pentru copii, dar le mâncați întotdeauna. Nu mâncați legume sau fructe în timpul meselor. Crezi că doar dieta, nu o schimbare completă a stilului de viață, duce la pierderea eficientă în greutate.

Nu-ți vine să crezi că ești capabil să duci o viață sănătoasă. Dieta dvs. include alimente rafinate în loc de făină integrală, carne grasă în loc să vă pierdeți grădina vieții, produse lactate grele, bogate în grăsimi, unturi și înghețate în loc de alimente cu conținut scăzut de grăsimi.

  • Vrei sa slabesti? Începeți antrenamentul! - Wellness - Viață + Mod
  • Stocuri uriașe de ardere a grăsimilor
  • Cum să-mi pierd burta grasă
  • Categorie: Dieting, arderea grăsimilor Controlul impulsurilor Szia István!
  • 40 de greșeli pe care le facem în timpul dietei - Wellness - Viață + Mod
  • Cum se arde țesutul adipos

Deseori vizitați restaurante de tip fast-food. Dacă afirmațiile de mai sus sunt adevărate pentru dvs. - parțial sau integral - este timpul să vă schimbați atitudinea.