Rubarba pentru scăderea în greutate, 7 sfaturi sigure despre motivul pentru care mănâncă rubarba

Pui cu șofran de rubarbă

Mănâncă rubarbă! Cu toate acestea, cu toate acestea, o adevărată scădere în greutate cu rubarbă poate ajunge pe masa noastră dacă o încorporăm în dieta noastră. Este recomandat în special celor care vor să slăbească deoarece are un conținut caloric extrem de scăzut, precum și o mulțime de minerale și vitamine de care organismul are nevoie. Dar aceasta nu este încă nimic, deoarece este o legumă foarte diversă; putem face practic orice din el, pe care ni-l cer ochii și gura.

Rubarba era deja cunoscută înainte de vremea noastră, dar la început rubarba era considerată mai mult o pierdere în greutate decât un ingredient din bucătărie: era folosită în principal din cauza efectelor sale vindecătoare. Frunzele sunt verde închis, improprii consumului datorită conținutului ridicat de acid oxalic, dar tulpinile pot fi comestibile, palide sau chiar roz închis.

Rubarba pentru stomac

Sursă: Shutterstock Gustul acru caracteristic pierderii în greutate a rubarbei din legume se datorează acizilor care se găsesc în pierderea în greutate a rubarbei, inclusiv acidul oxalic. Fibre vegetale utile, flavonoide, polifenoli, A- B1- B2- Reducere în greutate a rubarbei și conține vitamina K, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier și seleniu.

Ajută la pierderea în greutate povești reale, digestie, metabolism, circulația sângelui și protejează pierderea în greutate a rubarbei împotriva bolilor cardiovasculare. Rubarba are un conținut scăzut de calorii și este adesea recomandată persoanelor care fac dietă și persoanelor care fac dietă.

Articole similare

Datorită diferiților compuși organici prezenți în plantă, precum și a efectului său asupra metabolismului organismului, arderea grăsimilor devine mai eficientă. Fibrele dietetice cresc nivelul bun de colesterol și asigură sănătatea sistemului digestiv, iar antioxidanții pe care îi conține în pierderea în greutate a rubarbei luptă împotriva radicalilor liberi. Mai mult, rubarba face chiar sistemul imunitar rubarbă pentru pierderea în greutate, deoarece este una dintre cele mai bune rubarbă pentru pierderea în greutate.

Sursa: Shutterstock Coaceți și gătiți cu rubarbă Când cumpărați, acordați atenție prospețimii, la fel ca în cazul tuturor legumelor și fructelor. Dacă zgâriți tulpina cu unghia și sucul curge din ea, este proaspăt.

7 sfaturi sigure de ce mănânci rubarba

În loc de cele verzui, alegeți tulpini roșiatice, roz, deoarece au mai puțin acid oxalic. Prin urmare, nu se recomandă consumul de lăstari mai verzi, culese prematur.

Tulpinile pot fi folosite pentru a face compot, gem, sirop, vin, gătit, prăjit, preparat desert, supă sau sos. Datorită gustului său acru, combinați-l cu ingrediente dulci precum căpșuni sau cireșe.

Coaceți și gătiți cu rubarbă

Curățați tulpinile înainte de utilizare și apoi opăriți-le. Acest lucru va neutraliza acidul oxalic. De asemenea, dacă îl gătiți, după primul clocot, scurgeți apa din el, apoi puneți-l din nou la fiert în apă acum proaspătă.

Slăbirea franceză într-un mod federal
Scris de Petrás Gabriella Dacă ați slăbit, puteți da un nou impuls kilogramelor care se topesc cu următoarele 3 legume!
Sfaturi naturale pentru arderea grăsimilor
Garanție pentru arderea grăsimilor
Rubarba are un conținut ridicat de vitamine, ne putem reface stocurile de vitamine, care se pot epuiza după iarnă.

Rubarba este tocmai în sezonul acestei luni, așa că vizitați piața locală și încorporați-o în dieta dumneavoastră. Faceți pui de rubarbă-șofran!