Zaharul care distruge sănătatea

fără

În trecut, medicii și profesioniștii cunoscuți strigau doar grăsimile ca fiind dăunătoare sănătății și au dat vina pe grăsime pentru obezitate. Astăzi, zahărul este, de asemenea, pe listă, dar nu numai că este responsabil pentru obezitate, dar, în opinia lor, acest aliment poate fi învinuit și pentru dezvoltarea a numeroase boli.

Zahărul poate provoca inflamații cronice, poate crește drastic nivelul zahărului din sânge și este chiar unul dintre alimentele care pot crea dependență.

Aportul excesiv de zahăr poate duce la dezvoltarea rezistenței la insulină, care poate crește riscul de a dezvolta multe boli. De exemplu, diabetul de tip 2, sindromul metabolic și bolile de inimă. Când consumați zahăr, nivelul zahărului din sânge crește brusc și apoi scade, ceea ce poate duce la dezvoltarea rezistenței la insulină.

Când glicemia noastră este crescută, trombocitele se pot aglomera din ce în ce mai repede. Acest lucru, la rândul său, crește riscul de a dezvolta tromboză, care poate fi fatală.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Consumul excesiv de zahăr rafinat poate duce și la obezitate. Acest lucru se datorează retenției de grăsime, care la rândul său este teribil de stresantă pentru ficat, astfel încât sănătatea acestui organ poate fi, de asemenea, pusă în pericol.

Zahărul poate provoca și boli gastro-intestinale. Eliminarea zahărului din dietă elimină un procent semnificativ de probleme digestive.

Aportul excesiv de zahăr crește conținutul de acid uric din sânge. Culoarea crescută a acidului uric acidifică organismul. Pentru a contracara acest lucru, calciul este eliberat în sânge din oase, care, deși elimină aciditatea, poate duce la o scădere a nivelului de calciu care poate duce la osteoporoză. În plus, poate agrava semnificativ starea dinților.

Consumul de zahăr prea mare poate provoca cancer. De exemplu, consumul excesiv de zahăr este responsabil pentru dezvoltarea leucemiei, a cancerului colorectal, a cancerului de sân și a cancerului pancreatic.

Zaharul rafinat elimina vitaminele din corp. O astfel de vitamină este vitamina B1. Dacă nu există suficientă vitamină în corpul nostru, trebuie să ne confruntăm cu următoarele simptome: nervozitate, dificultăți de respirație, constipație și agresivitate.

Consumul de zahăr provoacă și oboseală. Dacă eliminăm zahărul rafinat din dieta noastră, capacitatea noastră de concentrare poate crește, de asemenea.