Zăpadă: un sport sau un mod de transport?

Ce este zăpada? În esență, nu este altceva decât o simplă formă de transport datând de 6.000 de ani în urmă, care a servit pentru a ieși și a supraviețui. Astăzi, însă, a devenit un sport.

Cu siguranță nu a fost ușor să navigați în runa sterpă, acoperită de zăpadă, lungă de un metru. Pașii făcuți în cizme și pantofi i-au ținut picioarele scufundate în zăpada virgină. În acest scop, omul a dezvoltat o rață de zăpadă, care poate fi considerată și o lărgire și o extindere a pantofilor. Răpdurile cu zăpadă au contribuit, de asemenea, la populația din zonele sterpe, deoarece au facilitat foarte mult transportul. Mai târziu, I și II. chiar în timpul celui de-al doilea război mondial, echipele de recunoaștere, care trebuiau să traverseze creasta înzăpezită a Alpilor, erau de mare folos. Cu toate acestea, popularitatea cizmelor de zăpadă se datorează amiralului Byrd, care a ajuns la Polul Sud cu ajutorul acestei încălțăminte speciale.

Astăzi, înzăpezirea a devenit un sport extrem

Astăzi, rațul de zăpadă este considerat un sport extrem, nu întâmplător, deoarece cizmele de zăpadă sunt duse în locuri aproape complet izolate de viața de zi cu zi. Ca să nu mai vorbim de schiori și snowboarderi extremi care, cu ajutorul rațelor de zăpadă, pot ajunge în zone cu adevărat extreme, neînvinse, unde pot fi accesate doar cu elicopterul sau cu snowmobilul. Ce este tipic pentru rațele de zăpadă? Nu cântăresc mult, deci sunt relativ ușor de navigat și au „gheare” pe suprafața lor inferioară, care sapă în calea zăpezii și împiedică alunecarea, ceea ce poate fi de mare folos, mai ales pe pante.

Competițiile cu zăpadă au început în anii 1980. În ultimii 20-30 de ani, numărul testelor de forță a crescut brusc, iar astăzi se organizează în fiecare an sute de competiții pentru rachete de zăpadă. Nu numai de dragul competiției, ci și pentru experiența oferită de peisajul înzăpezit, zăpada virgină, tot mai mulți oameni se închină acestui sport mai puțin popular. Mai ales iubitorii de drumeții sunt atrași de zăpadă, cărora le place să cucerească peisajul neatins, să taie o potecă într-o zonă sterpă acoperită de zăpadă. Cu toate acestea, în timpul drumețiilor, ghidul montan are ca scop suflarea, călcarea și compactarea în zăpada proaspătă și virgină, ceea ce nu este un proces ușor. Este nevoie de mult mai multă energie decât de mers pe drumul bătut.

Antrenament cardio excelent

Zăpada are o cerere de energie foarte mare, care la rândul său variază foarte mult. Organismul poate necesita 400-1000 de calorii pe oră. Mersul se face la o intensitate destul de scăzută, dar durează mult timp - câteva ore - astfel încât să obținem energia din grăsimile stocate. Datorită tuturor acestor caracteristici, vă puteți completa pe bună dreptate programele de slăbire. Datorită forței minime asupra articulațiilor și a pașilor lent, considerați, puteți adăuga și un program de antrenament adecvat pentru reabilitare după leziuni.

Doar cu atenție

Cu toate acestea, condițiile extreme de mediu, aerul rece, cresc riscul de deshidratare și epuizare, deci este deosebit de important să se asigure îmbrăcăminte adecvată și înlocuirea lichidelor. Degetele, mâinile și picioarele, precum și articulațiile trebuie protejate de vânt purtând mănuși, eșarfe, pălării și genunchiuri și este recomandabil să vă îmbrăcați în straturi și să purtați haine absorbante. Prin respirație și evaporare, pierdem o mulțime de lichide (aproximativ 1-2dl pe oră), deci este necesar să asigurăm înlocuirea continuă a lichidului. Este recomandabil să purtați ochelari de soare filtrați UV împotriva strălucirii zăpezii și să protejați pielea cu protecție solară.