Zmeură - Calorii și informații nutriționale

Zmeură

Calculator de calorii și nutrienți

Setați cantitatea și unitatea de consum!

CARBOHIDRAT DE PROTEINE ENERGETICE

52	1.2	0,7	5.4
kcal	gram	gram	gram

CONȚINUTUL DE CALORIE ȘI NUTRIȚIE

Energie	52 kcal
Proteină	1,2 g
Gras	0,7 g
Saturați	0 g
Pur și simplu nesaturat	0,1 g
Este polinesaturat	0,4 g
Carbohidrați	5,4 g
Zahăr	4,4 g
Fibră	6,5 g
Sodiu	1 mg
Colesterol	0 mg
Index glicemic	26

Câte calorii sunt într-o zmeură?

Zmeura la 100 de grame are un conținut caloric mediu de 52 kcal, un conținut de proteine de 1,2 grame, un conținut de grăsimi de 0,7 grame și un conținut de carbohidrați (conținut de ch) de 5,4 grame.

Conținutul de carbohidrați de pe site este uneori ch, resp. conținutul ch este abreviat. Toate datele de pe acest site provin din surse verificate și autentice. Cu toate acestea, dacă aveți o sugestie pentru o modificare deoarece ați găsit o greșeală de tipar sau informații incorecte, ne puteți raporta făcând clic pe „Sugerați o modificare” din partea de jos a calculatorului.

Ai mâncat mai mult decât ți-a trebuit? Nici o problemă!

Introduceți câte calorii doriți să pierdeți!