Pierderea în greutate de 1 kg pe zi. 17 imagini cu cele mai bune diete | Sănătate, Pierdere în Greutate, Dietă

dieting

Cea mai actualizată dietă a rujului Blikk promite șapte kilograme minus într-o săptămână. Regula de scădere în greutate de 1 kg pe zi este de a grupa alimentele și de a le împărți în zile din săptămână.

Pentru a avea succes, cu siguranță trebuie să ne ținem de acest lucru. În prima zi putem mânca doar fructe pe bază de apă. Pepenii și pepenii sunt cei mai recomandați.

3 kg minus 3 zile: Excesul se topește de la tine dacă consumi apă în acest fel

Bananele sunt fructe interzise! A doua zi este urmată de o varietate de legume.

Le putem mânca crude, aburite și prăjite. Nu putem mânca fructe.

Putem începe dimineața cu cartofi prăjiți, oferind corpului nostru cantitatea de carbohidrați de care are nevoie pentru o zi. În a treia zi, putem combina legumele cu fructele.

Cu toate acestea, nu trebuie să mâncăm banane și cartofi. În a patra zi putem consuma legume, fructe, până la două banane și putem bea lapte. În a cincea zi ar trebui să mănânci carne.

Putem mânca vițel, pui și pește, garniți cu cinci cartofi întregi prăjiți sau fierți pe tot parcursul zilei. Să slăbești 1 kg pe zi, pe lângă faptul că bei mult, cel puțin un pahar zilnic de apă.

În a șasea zi mâncăm carne de vită cu legume. În dimineața zilei a șaptea, beți orez brun cu un pahar de suc proaspăt.

GĂSIRE

Și pentru restul zilei, putem mânca legume și fructe nelimitat. Dieta a fost introdusă anul acesta, deși este cunoscută de aproape patruzeci de ani: cura a fost dezvoltată de General Motors în primii ani pentru a proteja sănătatea angajaților săi. Internetul a luat-o din nou în acest an și a devenit un succes uriaș. Motorul de căutare Google îl face, de asemenea, una dintre cele mai luxoase diete din lume.