O jumătate de kilogram minus pe zi

Orice ar fi dietăPentru a fi eficient, trebuie să puneți un accent deosebit pe aportul de lichide în fiecare dintre ele, deoarece crește și senzația de plenitudine. Daca unul supăbazat pe dietăDacă alegeți t, pe lângă creșterea senzației de sațietate, puteți asigura, de asemenea, aportul adecvat de nutrienți, deoarece alimentele pe bază de legume și fructe bogate în urme vă ajută să luați substanțele importante necesare sănătății dumneavoastră.

femina

Dacă preferați natura mai ușoară și mai proaspătă supăîn loc să fie mai concentrat și mai cremos, puteți obține favoritele în efectiv dietăba.

Pierderea în greutate și detoxifiere

Alegerea corecta supăcu acestea și respectând regulile, veți consuma 1000 de calorii pe zi.

Datorită aportului scăzut de calorii, nu este recomandabil să continuați un timp de câteva săptămâni dietăt, deoarece poate avea un efect negativ pe termen lung dacă iei substanțe nutritive importante de la tine. THE dietă Se bazează pe legume bogate în fibre, așa că pe lângă faptul că scapă de câteva kilograme, corpul tău este, de asemenea, epuizat de toxine.

Deoarece micul dejun este o masă deosebit de importantă pentru consumul zilnic de energie, vă veți bucura de mese mai consistente, dar sănătoase, în timp ce la prânz și cină veți avea mese delicioase și ușoare. supăNu trebuie să alegi. In ciuda supăingerati mai multe lichide neobservate, ar trebui sa acordati aceeasi atentie consumului de doi-trei litri de apa minerala, ceai verde sau ceai de fructe pe zi.

Ce este permis și ce nu?

Există multe tipuri diferite de restaurante supăNu veți găsi modul în care cărțile de rețete sunt pline de variante mai interesante decât interesante, dar este greu să decideți care dintre acestea sunt dietă poate fi consumat în conformitate cu regulile sale. Realizat cu spumant, cremos supăAcestea ar trebui evitate cu orice preț, deoarece puteți depăși cu ușurință numărul de calorii permis cu ingredientele lor.