10 + 1 motive pentru a consuma castraveți

Efectul fiziologic al castravetelui este semnificativ. Cel mai bine se consumă necojit și crud. Este un excelent agent antiinflamator și alcalinizant, îmbunătățește funcția rinichilor și stimulează digestia și poate fi utilizat și pentru prevenirea cancerului. Ocupă un podium printre legumele cultivate din întreaga lume.

Castraveții se laudă și cu o raritate. Conține un antioxidant rar, dar mai important, care joacă un rol în menținerea sănătății ochilor.

10 + 1

1. Castravetele hidratează și alcalinizează corpul, deoarece este 95% apă.

2. O sursă excelentă de vitamine B.

3. Coaja de castravete conține mai multă vitamina C și, la fel ca aloe, este excelentă pentru iritarea pielii și arsurile solare.

4. Datorită efectului său antiinflamator, ameliorează umflătura atunci când este plasat pe ochi.

5. Promovează detoxifierea oferind în același timp organismului vitaminele și mineralele de care are nevoie.

6. Plasându-l pe limba noastră timp de 30 de secunde, poate îndepărta mirosul neplăcut al gurii, deoarece ucide bacteriile care se așează în gură.

7. 3 compuși (lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol) din castraveți despre care cercetătorii presupun că au proprietăți antitumorale.

8. Datorită conținutului său de vitamina B, este recomandat și pentru mahmureală și dureri de cap.

9. Castravetele este o sursă excelentă de siliciu, promovând astfel buna funcționare a oaselor și a țesuturilor conjunctive. Amestecat cu suc de sfeclă poate reduce nivelurile de acid uric, care pot fi foarte benefice pentru gută

10. Sucul de castraveți poate fi benefic în diabet, hipertensiune arterială și colesterol datorită hormonilor și fitonutrienților speciali pe care îi conține.

+1. Consumul regulat de castravete favorizează pierderea în greutate, poate fi ușor încorporat în aproape orice dietă, are un conținut scăzut de calorii.