10 efecte minunate ale oțetului de mere asupra corpului nostru

Un măr ține în fiecare zi medicul departe, se spune, și același lucru este valabil și pentru oțetul de mere. Oțetul de cidru de mere este un tip special de oțet care se face din mere și culoarea sa este similară cu sucul de mere, cu o culoare caracteristică chihlimbar. În ultimele secole, oțetul de mere a fost folosit de omenire pentru o varietate de lucruri, insecticide, curățarea mașinilor de cafea, lustruirea armurilor sau chiar prepararea sosurilor de salată.

Oțetul de mere este extrem de bogat în pectine, vitamine, minerale și bioflavonoide. Conține fosfor, potasiu, calciu, vitamine B și multe alte ingrediente valoroase.

Să ne uităm la cele mai importante efecte benefice ale oțetului de mere. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați întotdeauna oțet de mere nefiltrat de origine organică.

1, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge

Corpul nostru produce insulină pentru a controla nivelul de glucoză din sânge. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină datorită efectului antiglicemic al oțetului de mere.

Cei cu rezistență la insulină ar trebui să consume o doză de oțet de mere cu fiecare masă. Dizolvați o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă limpede.

Acest cocktail natural ar trebui consumat de trei ori pe zi.

2, albeste dinții

Dacă dinții dvs. sunt gălbui, încercați acest produs natural de albire a dinților. Înainte de fiecare spălare, clătiți cu oțet de mere și apoi spălați-vă bine dinții.

Oțetul de mere nu numai că vă curăță dinții de murdărie, ci și ucide bacteriile depuse pe dinți și pe gingii.

3, ajută la eliminarea constipației

Oțetul de mere conține fibre solubile în apă și pectine, care promovează mișcarea intestinelor. Acest lucru face din oțetul de mere un lichid natural care poate depăși constipația neplăcută.

Adăugați 2 linguri de oțet de mere la un pahar cu apă curată și consumați de trei ori pe zi. Pentru un efect și mai bun, amestecați struguri sau suc de mere.

4, ajută la slăbit

Consumul regulat de oțet de mere crud, nefiltrat, vă va ajuta să atingeți o greutate corporală normală. Un studiu a constatat că participanții care au consumat oțet de mere regulat timp de 12 săptămâni au înregistrat o pierdere semnificativă în greutate.

5, Hrănește părul

Faceți un balsam natural de păr din oțet de cidru de mere și apă. Oțetul de mere hrănește părul, face firele de păr mai luminoase și mai moi la atingere.

De asemenea, este excelent împotriva tărâțelor. Oțetul de mere ucide ciupercile care provoacă mătreață și restabilește echilibrul pH-ului scalpului. Pentru scalpul mătreață, lăsați pe păr un amestec de oțet de mere și apă timp de 15 minute, apoi clătiți bine.

6, îți face pielea strălucitoare

Oțetul de mere ajută la eliminarea imperfecțiunilor pielii, reduce ridurile și îți face pielea mai tonifiată.

Folosind un tampon de bumbac, aplicați oțetul de mere pe zonele afectate și apoi lăsați să se usuce. Pentru a face un tonic natural pentru piele, amestecați 50-50% oțet de mere cu apă curată.

7, ajută la eliminarea crampelor la picioare

Mulți suferă de crampe la picioare noaptea. Oțetul de mere ajută la ameliorarea durerii datorită mineralelor valoroase pe care le conține.

8, tratează eficient răcelile și tusea

Se amestecă o linguriță de oțet de mere cu miere și apă caldă. Adăugați puțin ghimbir ras. Se bea o linguriță din amestecul preparat de 3 ori pe zi.

9, Combate infecțiile

Datorită efectului său antiseptic, oțetul de mere combate în mod eficient bacteriile și ciupercile. Ajută la eliminarea infecțiilor urechii, a inflamației vezicii urinare și a infecției cu candida.

10. Scade colesterolul

Oțetul de mere scade colesterolul rău (LDL) și crește colesterolul bun, HDL.