10 efecte secundare ale laptelui de soia

Efectele secundare ale laptelui de soia:

1. Crește nivelul de estrogen:

Laptele de soia crește nivelul de estrogen din organism, astfel încât poate fi utilizat eficient pentru tratarea simptomelor postmenopauzale la femei. Deși acest efect al laptelui de soia are un efect negativ asupra producției normale de estrogen, deoarece poate crește riscul de cancer mamar și de col uterin.

S-a demonstrat că laptele de soia previne dezvoltarea bolilor de inimă și ameliorează simptomele menopauzei. Deși numeroase studii au arătat, de asemenea, că utilizarea excesivă a laptelui de soia poate fi dăunătoare organismului uman.

2. Crește nivelul de testosteron:

Laptele de soia conține fito-compuși de izoflavină, același compus care afectează nivelul de estrogen din corpul feminin. La bărbați, acest compus are un efect asupra nivelului de testosteron, reducându-l drastic. Acest lucru poate duce la scăderea dorinței sexuale, care poate afecta și fertilitatea la bărbați.

3. Probleme digestive:

Cercetătorii au descoperit că consumul de lapte de soia inhibă producția de enzime care ajută la digestia corectă. Laptele de soia este bogat în proteine, dar conține și compuși care inhibă digestia proteinelor. Acest lucru poate duce la probleme precum balonare, constipație și probleme digestive.

4. Sinuzită:

Proteinele nedigerate (din laptele de soia) se descompun într-un strat de mucus în intestine și încetinesc procesul digestiv în timp. Acest lucru afectează și funcția sistemului respirator, deoarece mucusul acoperă și peretele sistemului respirator.

Dacă această situație persistă mult timp, se pot dezvolta probleme precum sinuzita, astmul, răceala și sindromul intestinului iritabil.

5. Absorbția de zinc și calciu:

Laptele de soia conține acid fitic, care previne absorbția mineralelor importante precum magneziu, calciu, fier și zinc. Lipsa acestor minerale poate duce la probleme care apar doar în timp.

6. Absorbția fierului:

Cercetările arată că consumul de lapte de soia afectează și absorbția fierului în organism. Deficitul de fier poate duce la epuizare, ritm cardiac crescut, dificultăți de respirație și chiar anemie.

7. Funcția tiroidiană:

Consumul de lapte de soia are, de asemenea, un efect asupra funcției tiroidiene, deoarece conține izoflavine, care epuizează iodul din organism. Iar deficitul de iod afectează glandele tiroide. Acest lucru poate duce la probleme precum hipotiroidismul, deci este recomandabil să vă verificați tiroida în mod regulat după ce începeți să consumați lapte de soia.

8. Inima:

Laptele de soia este cel mai bine recomandat persoanelor care au un conținut ridicat de colesterol, deoarece soia are un conținut scăzut de colesterol total. Deși diverse cercetări sugerează că laptele de soia ar putea să nu fie eficient în reducerea riscului de boli de inimă. Deși mulți oameni consideră că laptele de soia este util, deoarece de fapt scade nivelul colesterolului, unii nu beneficiază de nimic din consumul acestuia.

9. Efecte asupra copiilor:

Mulți oameni își hrănesc bebelușul cu lapte de soia sau lapte pe bază de soia, deși acest lucru poate avea un efect negativ asupra sănătății copilului. Potrivit cercetărilor, fetele de acest sex pot dezvolta probleme de sân până la vârsta de 2 ani din acest lapte. Bebelușii hrăniți cu astfel de lapte intră în pubertate mai repede și, de asemenea, menstruează mai mult decât omologii lor hrăniți cu produse lactate normale.

10. Probleme neurologice la copii:

Soia conține cantități mari de mangan, ceea ce crește dezvoltarea problemelor neurologice la copii. În plus, bebelușii hrăniți cu lapte de soia prezintă un risc mai mare, deoarece nivelurile ridicate de aluminiu din laptele de soia pot avea un efect negativ asupra sănătății lor.