Exercițiu abdominal intens de 10 minute: transpira excesul de grăsime

Acest antrenament într-adevăr scade kilogramele și îți topește excesul pe stomac. Dacă doriți deja să purtați noul bikini cu stomacul plat, faceți următoarele exerciții în mod regulat!

abdominale

Pe măsură ce se apropie ultima lună de primăvară, toată lumea este programată să prindă un bikini. În astfel de momente, trebuie să ne topim cu ochi foarte critici în oglinda cabinei de testare: atârnă aici, moale aici și prea amortizat acolo. Majoritatea femeilor sunt cel mai nemulțumite de burta lor, care de obicei își pierd forma după un stil de viață sedentar în timpul iernii.

Mușchii sunt slăbiți, nu mențin peretele abdominal destul de strâns, stratul de grăsime din jurul lor tamponează pe suprafața pielii. Dacă nici nu vă place vederea, începeți acest exercițiu intens de construcție abdominală care vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus și să fluturați o burtă plată și musculară pe plajă. Dacă este posibil, luați o zi liberă între două exerciții și includeți exerciții cardio în planul săptămânal de antrenament.