10 motive pentru care toată lumea ar trebui să doarmă fără haine

De la o vârstă fragedă, ei sunt învățați să doarmă în pijamale, iar un corp gol este inacceptabil chiar și în timp ce dorm ... să se uite în pat fără haine atât de bune.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Vestea bună este că există dovezi care să susțină că dormitul fără somn nu este doar un sentiment bun, ci și sănătos. După următoarele 10 argumente fantastice, sigur îți vei arunca pijamalele.

10. Un somn mai bun

Dormitul fără haine permite pielii să se răcească și să nu se supraîncălzească accidental, permițându-vă să dormiți mai adânc și mai puțin neregulat noaptea.

9. Să te simți mai fericit și mai liber

Chiar dacă nu ați mai dormit fără haine, vă puteți imagina cât de bine se poate simți: nimic nu vă împiedică să vă mișcați, nimic nu vă taie pielea sau nu vă blocați în așternut.

8. Piele și păr mai frumoase

Datorită somnului de calitate, corpul dvs. este capabil să producă melatonină și hormon de creștere mult mai activ. Dormitul fără haine are, de asemenea, un efect benefic asupra glandelor sebacee, deoarece pielea dvs. poate respira mai ușor și nu se încălzește.

7. Viață sexuală plină de viață

Nu este surprinzător că cuplurile care dorm fără haine sunt mult mai implicate în conviețuirea spontană decât fanii de pizza.

6. Promovează pierderea în greutate și creșterea musculară

Hormonul de creștere uman este responsabil pentru creșterea musculară și, de asemenea, promovează arderea grăsimilor.

5. Mai puțin stres

Dacă dormi la o temperatură optimă fără pijamale, corpul tău îți va reduce nivelul de cortizol, producția hormonului stresului.

4. Relație mai bună

Contactul cu pielea crește producția de oxitocină, care are un efect benefic asupra relațiilor. Dacă dormi amândoi fără pijamale, relația ta poate deveni mult mai senzuală și confidențială.

3. Bomba de încredere

Dacă aveți încredere sau fără haine, aveți încredere în orice.

2. Îmbunătățește circulația sângelui

Chiar și cea mai confortabilă lenjerie de corp inhibă circulația sângelui și strânge anumite părți ale sistemului vascular. Acest lucru poate duce la varice sau tromboză venoasă.

1. Nu există insomnie

Chiar și medicii sfătuiesc persoanele cu insomnie să doarmă goale.