Căutați o rețetă sau un ingredient

1. Mențineți aportul caloric și activitatea fizică în echilibru.

2. Reduceți cantitatea de porții consumate.

3. Integrează exercițiul în viața ta de zi cu zi.

4. Mănâncă cât mai mulți pești bogați în acizi grași omega-3.

TROUTE COMPLET PRĂJITE >>>

6. Alegeți produse lactate degresate.

7. Mănâncă proteine cu conținut scăzut de grăsimi.

8. Reduceți cantitatea de grăsime.

9. Folosește mult mai puțin zahăr și sare.

10. Reduceți consumul de alcool.

GĂSEȘTE MAI MULTE SFATURI PENTRU SĂNĂTATE ÎN CELE MAI ULTIMEI NUMĂRI DE FANNY MAGAZINE! >>>

10 MOTIVE DE CE MANCAȚI OUĂ ÎN FIECARE DIMINEAȚĂ >>>

5 UN ALIMENT DELICIOS ȘI VINDECATOR, CARE POATE MIRACLUI! >>>

De asemenea, ar putea fi interesați

Epoca de aur a mâncării locale poate veni

Moștenirea Angelei Merkel este o CDU cu palete

Desert de 30 de minute pentru tort cu burete

Acest lucru va face caramelul perfect

Această tânără fată a creat cel mai mic pom de Crăciun din lume, care este mai mic decât un fir de ADN

Un fapt surprinzător pe care cu siguranță nu l-ați știut despre cubul de nucă de cocos!

11 variante de prăjituri cu semințe de mac de la rețeta de bază la prăjitura orbitoare de aluat!

Proaspăt

Coș de nucă ca și bunica

Delicatese rămase: 10 rețete ingenioase din resturile de Crăciun!

Nu sunteți sigur ce să faceți cu resturile? Au mai rămas bejgli, curcan sau ouă umplute? Nu-l aruncați, folosiți-l din nou! Iată 10 rețete pe care le poți evoca din nou din restul felului principal festiv, aperitiv, garnitură sau desert!

Cele mai delicioase rețete de linzer - de la aluatul de bază până la spuma de nucă

Cum castorii de pluș și cumpărătorii pot ajuta copiii bolnavi?

Ajutați Clinica pentru copii Tűzoltó utca cu campania caritabilă de Crăciun Auchan!

Tiramisu cremos-vanilat

Mierea, ghimbirul, grapefruitul: pregătește-te pentru mâncare excesivă și mahmureală festivă!

Atât cele mai frumoase zile ale anului, cât și sărbătoarea de la sfârșitul anului pot deveni rapid un coșmar dacă aveți probleme digestive din cauza alimentației excesive. Mahmureală, balonare, dureri de stomac? Dacă sunteți familiarizați cu aceste concepte, pregătiți-vă din timp cu alimente naturale care economisesc!

Proaspăt

Torturi de Advent

Cookie-urile sunt întotdeauna delicioase, dar sunt momente când facem multe și foarte delicioase (cel puțin vrem), deoarece este o vacanță. De Crăciun, toată lumea coace și gătește, pe baza rețetelor tradiționale de familie, sau invers: nu ați încercat niciodată delicatese. Vă sugerăm acum câteva rețete de cookie-uri Advent pentru acest lucru.