10 semne că echilibrul hormonal nu este corect!

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

echilibrul
Vă simțiți obosit fără un motiv anume? Ești constant nervos, tensionat? Sau simți doar că nu ești tu însuți? Ar putea fi cu ușurință că hormonii sunt responsabili pentru orice!

Hormonii sunt un fel de „mesager” pentru corpul nostru care, prin mesajele lor, afectează modul în care funcționează celulele noastre. Funcționarea perfectă necesită un așa-numit echilibru hormonal, adică pentru ca hormonii noștri să atingă un nivel constant și să poată trimite mesajele corecte în acest fel.
Cu toate acestea, dacă nivelul hormonilor se schimbă chiar puțin, poate duce la probleme grave. Tocmai am colectat zece semnale că echilibrul hormonal este greșit.

1. Menstruația neregulată

În mod normal, ciclul menstrual are loc la fiecare 21 până la 35 de zile, totuși, dacă este neregulat sau chiar ratat timp de o lună, ar trebui să începem să suspectăm că hormonii pot face asta. Soluția este de obicei aceea prea puțin sau doar prea mult estrogen sau progesteron este prezent în corpul nostru și provoacă confuzie.

2. Tulburări de somn

Ar putea fi cu ușurință că hormonii sunt responsabili și de faptul că nu pot dormi suficient sau pur și simplu nu te poți relaxa cu o cantitate potrivită de somn. acest lucru se datorează faptului că nivelurile scăzute de progesteron fac foarte dificilă adormirea, iar nivelurile scăzute de estrogen pot provoca o senzație de căldură și transpirație, ceea ce vă poate determina să vă rotiți toată noaptea.

3. Acneea

Înainte sau în timpul menstruației, este firesc să apară una sau două cosuri, dar dacă devine obișnuită, corpul nostru vrea să ne trimită un mesaj. Dacă există prea mulți hormoni masculini (androgeni) în corpul feminin, acesta poate afecta și celulele pielii.

4. Nu va creierul

Chiar și oamenii de știință nu știu exact cum, dar este sigur că hormonii afectează și funcția creierului. Iar creșterea și scăderea nivelului de estrogen și progesteron determină creierul nostru să aibă un timp mult mai greu și nu ne amintim de lucruri care par complet naturale în viața de zi cu zi.

5. Probleme digestive

Intestinele noastre sunt conectate la celule mici, receptori, care răspund, de asemenea, la nivelul hormonilor estrogen și progesteron. Dacă nivelul crește sau scade chiar puțin, intestinele noastre nu pot face față în mod corespunzător schimbării, prin urmare, puteți dezvolta dureri abdominale sau chiar diaree din cauza hormonilor.

6. Oboseala

THE cel mai frecvent semn al echilibrului hormonal inadecvat oboseală. Acesta este modul în care corpul nostru încearcă să semnaleze că ceva nu este în regulă și motivul este că s-a acumulat prea mult progesteron.
Desigur, există multe alte motive pentru oboseală, așa că nu există nici un rău dacă mergi la un test de sânge pentru a afla cu ușurință dacă hormonii sunt cu adevărat responsabili.

7. Schimbări de dispoziție, depresie

Am scris anterior că estrogenul are un efect asupra funcției creierului. Ei bine, oamenii de știință spun că poate provoca nu numai uitare, ci și schimbări ale dispoziției și depresie dacă nivelul hormonilor se schimbă rapid.

8. Prea mult pofta de mancare

Nivelurile de estrogen afectează leptina, cunoscută și sub numele de funcția hormonală a sațietății. Acest hormon reglează senzația de foame din creierul nostru, adică este responsabil pentru a ne face să ne simțim „plini”. Cu toate acestea, modificările nivelurilor hormonale pot interfera, de asemenea, cu acest lucru, astfel încât este posibil să simțim întotdeauna foame, indiferent cât de mult am mânca.

9. Libidoul scăzut, probleme sexuale

Poate că nimeni nu se miră că hormonii afectează și dorința sexuală. Mulți oameni cred că testosteronul este un hormon care se găsește exclusiv la bărbați, dar este produs și necesar de către corpul feminin în anumite cantități. Dacă nivelul de testosteron din corpul feminin este prea scăzut, cu siguranță va duce la o scădere semnificativă a poftei de mâncare sexuală. Și dacă nivelul de estrogen este periculos de scăzut, poate duce la o uscăciune vaginală persistentă, care poate avea și un efect negativ asupra sexului.

10. Dureri de cap

Natural durerile de cap pot avea multe cauze, de la schimbările meteorologice la aportul inadecvat de apă, dar mulți nu cred că și hormonii pot fi defecți, mai precis o scădere a nivelului de estrogen.

Lista de mai sus este departe de a fi completă, dar oferă o idee bună despre câte procese sunt responsabili hormonii în corpul nostru. De aceea, dacă apar doar una sau două dintre problemele de mai sus, să începem să bănuim că echilibrul nostru hormonal este greșit, și să ia măsurile corespunzătoare!