Sfaturi pentru scăderea în greutate de Paști
Ouă umplute cu un cerc Sfaturi Mănâncă cu măsură. Adică mâncăm mâncare festivă, fie că o preparăm singuri, fie că mâncăm la o petrecere, dar nu mâncăm mult, să ne oprim la cantități obișnuite.
Cum am slăbit 10 kilograme? Sfaturi Csivettka - Dieta FĂRĂ postul
Dacă este posibil, alegeți unul dintre șunca de Paște unde părțile grase sunt clar vizibile, iar sfaturile de slăbire de Paște pot fi îndepărtate cu ușurință din partea cărnoasă. Mănâncă porția de carne, lăsând-o pe cea grasă pe farfurie.
Să nu mâncăm ouă, nici măcar să nu mâncăm bucăți la micul dejun și la cină, oricât de frumos ar fi vopsit în roșu. De asemenea, puteți face smântână de ouă cu iaurt în loc de smântână. Dacă este posibil, faceți-vă propriul tort și folosiți puțin zahăr.
Tăiați subțire. Mâncați multe legume proaspete, ridichi proaspete și ceapă de primăvară sunt o parte integrantă a vasului nostru de Paște. Pentru principalele mese festive, alegeți tipuri de carne cu conținut scăzut de grăsime carne de pui - piept de curcan pulpă de porc etc.
Fii moderat în alcool, pe de o parte datorită conținutului său ridicat de energie, iar pe de altă parte, dacă bei prea mult, avem tendința să te seducem pentru o mușcătură suplimentară.
Nu mâncați iepurașul de ciocolată al copiilor, asigurați-vă că așezați un castron de tort pe masa festivă, mâncați 1 felie din acesta împreună cu familia.
- 3 zile dietetice dietetice după marele sărbător de Paște
- 11 rețete dietetice după marea sărbătoare de Paști - pierderea în greutate de Paște
- 9 sfaturi pentru a accelera pierderea în greutate - sfaturi pentru a menține pierderea în greutate
- Cea mai veche și mai eficientă rețetă pentru scăderea în greutate Suplimentele de detoxifiere pentru scăderea în greutate
- Pierdere în greutate de 6 kg după 1 lună, balonarea oprită, vitalitate ridicată a celulelor, contracepție - Crăpătură de pierdere în greutate