12 sfaturi: Cum să călătoriți în siguranță dacă aveți alergie alimentară?

Dacă sunteți grav alergic la alimente:

Călătoria cu alergii - nu o mică provocare.

1. Aveți întotdeauna un agent care rezolvă atacurile alergice. Păstrați medicamentul într-un loc răcoros (de exemplu, la frigider), deoarece poate fi ineficient sau mai puțin eficient.

(Medicamente eficiente: În caz de alergie severă, Anapen (medicament de urgență, de salvare care conține adrenalină lichidă, autoinjector), supozitor care conține prednison și/sau antihistaminic, puf de astm.)

Deci, utilizați auto-injectorul de epineprină!

2. Dacă sunteți și alergic la praful alimentar (de exemplu pulbere de arahide), aduceți o mască de față cu filtrare adecvată pentru a preveni mâncarea consumată de alți pasageri într-un spațiu restrâns (de exemplu, zbor).

3. În caz de urgență, aveți întotdeauna un telefon mobil încărcat pentru un apel de urgență. Faceți drumeții, drumeții numai acolo unde există o forță de câmp.

4. Luați cu voi călătorii, mâncare și băuturi oriunde călătoriți - este puțin probabil să primiți alimente fără alergeni oriunde pe parcurs.

Mâncare bună pentru călătorii mici.

5. Dacă nu sunteți aventuros și aveți ceva de făcut, mergeți într-un loc all inclusive unde sunteți informat că există o bucătărie alimentară adecvată.

Dacă sunteți mai activ, faceți drumeții, înotați, explorați zona: nu va fi ușor: trebuie să gătiți, să vă pregătiți, să vă împachetați, să încălțați, să faceți cumpărături în fiecare zi. Dar experiența este mult mai mult decât a locui într-un hotel timp de o săptămână.

6. Alegeți un apartament cu propria bucătărie. Aduceți oale, linguri de lemn, ochelari care nu au mai fost în contact cu alergeni.

7. Dacă este posibil, aveți un magazin bine cunoscut în orașul dvs. unde puteți obține ingredientele potrivite fără alergeni pentru gătitul zilnic.

8. Luați întotdeauna cu dvs. cantitatea potrivită de alimente și băuturi pe tot parcursul zilei. (În timpul călătoriilor în locuri mai mici, personalul de cele mai multe ori nu știe cum este o dietă strictă, oricum nu vând tot felul de lucruri.)

9. Mergeți la un restaurant care abordează și subliniază în mod specific nevoile alergiilor alimentare. În restaurante, întrebați întotdeauna despre ingredientele din vasele pe care le comandați. Și nu doar despre ingrediente, ci și despre modul în care sunt preparate. Este adesea cazul ca „fără ou” să fie copt împreună cu carnea prăjită în stratul de ou. Pentru persoanele care suferă de alergie la ouă, astfel de cantități mici de contaminare a ouălor pot provoca chiar și simptome severe. Persoanele sensibile la gluten au, de asemenea, o problemă cu doar o cantitate mică de făină pe mâncare. Pentru cei care sunt sensibili la lapte, chiar și o cremă mică poate provoca simptome severe. Restaurantele nu folosesc vase separate și linguri de lemn pentru a pregăti mesele și pot transfera cu ușurință alergenul de la un fel de mâncare la altul. Oricine are o alergie alimentară severă nu ar trebui să mănânce într-un restaurant obișnuit.

Alimentele servite cot la cot - se transmit alergeni unul la altul.

10. Aflați unde puteți merge dacă aveți un atac alergic sever. Este bine să aveți o clinică cu fundalul potrivit în apropiere.

Vindecarea de sine nu este întotdeauna suficientă

11. Dacă călătoriți în străinătate, creați un material informativ despre dvs./copilul dvs. în limba țării respective și merită și în limba engleză. Puneți-vă fotografia pe ea, la ce sunteți alergic, ce să faceți în caz de problemă, cui să anunțați.

Document cu informații și date de urgență

O brățară cu informații practice este disponibilă pentru copii. Un nume, un număr de telefon de notificare și o indicație a alergiilor + alergenilor în limba țării pot face vacanța copilului dvs. un pic mai sigură în cazul în care vă amestecați cu părinții.