13 sfaturi utile pentru o acțiune sigură!

Chiar așa ar fi? 13 sfaturi instantanee și putem merge acum? Problema încrederii în sine este mult mai complicată decât aceasta, pot exista probleme grave, nemulțumiri și capcane în fundal, din care este foarte greu să ieși. Și chiar dacă reușim să facem primul pas dificil, vine doar lucrul bun: să ne confruntăm cu noi înșine, eventual cu slăbiciuni, nemulțumiri, probleme, eșecuri. Omul încrezător este ...

Chiar așa ar fi? 13 sfaturi instantanee și putem merge? Problema încrederii în sine este mult mai complicată de atât, pot exista probleme grave, nemulțumiri, capcane în fundal, din care este foarte greu să ieși. Și dacă o poți face primul pas dificil, apoi vine doar java: să ne înfruntăm, posibil cu slăbiciuni, nemulțumiri, probleme, eșecuri. La rândul său, acest lucru întărește persoana încrezătoare, deoarece în același timp își poate evalua calitățile pozitive, a obținut succese și își poate dezvolta în continuare punctele forte.

„Nu se teme de greșeli, de eșecuri, acceptă criticile inteligent și calm, pentru că știe că un preot bun învață până la moarte. Nu este zdrobit de opinia mediului, este ascultat, acceptat, dar în anumite privințe rămâne independent ... stabil, solid, de nezdruncinat. ” Accesați articolul complet!

Pentru acest prim pas, am adunat 13 sfaturi eficiente de încredere în sine pentru a vă ajuta să vă atingeți mai eficient următorul obiectiv.!

1. Pregătește-te!

Discuție, prelegere, interviu de angajare - oricare ar fi evenimentul, unul dintre cele mai importante lucruri - dacă nu sunteți un profesionist al sângelui în improvizație - este să vă pregătiți pentru subiectul dat. Desigur, este imposibil să vă pregătiți pentru toate întrebările, reacțiile și răspunsurile - altfel ar fi plictisitor - dar cu conștiința curată, îndeplinind propria sarcină, este mult mai ușor să vă ocupați de situații neașteptate.

2. Aspect bine îngrijit, exigent

Un aspect bine îngrijit, ordonat, sofisticat - o coafură bună, o nouă formă de barbă sau o senzație de piele proaspătă rasă, un nou parfum, un stil autoidentic - care nu costă neapărat sume uriașe. Ideea este armonia și asta face parte din acțiunea încrezătoare și pentru bărbați. Sigur, sunt cei care merg fără toate acestea, dar au mai puțini.

„O persoană este elegantă atunci când comunică despre sine în așa fel încât fiecare detaliu este în regulă, altfel am sentimentul că ceva nu este în regulă. Este ceva obișnuit, dar este un fapt faptul că stilul este persoana însăși, fiecare oferă știri despre sine, nu numai prin apariție, dar este, de asemenea, important cum și ce transmite despre sine și, astfel, ce vrea să realizeze. ” Pentru a citi mai multe, faceți clic AICI pentru articolul complet!

3. Moșolit

Poate părea forțat la început, dar funcționează imediat și vă afectează și mediul.

4. Oglindă

Cine se uită înapoi la tine în oglindă? Cum te-ai descrie? Toată lumea are o imagine mentală despre sine, iar vestea bună este că aceasta poate fi schimbată oricând. Vrei să vezi în oglindă?

Vrei să vezi în oglindă?

5. Trebuie să existe un eșec!

Toată lumea face greșeli, mai devreme sau mai târziu, dar trebuie să experimentați și eșecul. Simțiți cum este să pierdeți și să pierdeți, apoi folosiți experiența și reveniți în picioare. Renunțarea, pe de altă parte, nu trebuie renunțată niciodată, iar eșecul nu trebuie interpretat ca un eșec, ci ca o experiență și învățat din greșelile comise. Nu este o sarcină ușoară și uneori foarte dificilă, dar îngăduința nu este o opțiune, iar lupta și procesul aduc cu sine încredere în sine. Cheia este să nu lăsați gândurile negative, sentimentele negative să predomine, deoarece acestea vor avea ca rezultat doar un cerc vicios din care va fi din ce în ce mai greu să ieșiți.

6. Care este puterea ta?

Toată lumea se pricepe la ceva, asta trebuie găsit și întărit. Ei spun că unul dintre cele mai ușoare lucruri de schimbat este o atitudine față de lucruri. De ce nu ar funcționa împotriva noastră? Încrederea în sine nu se schimbă din moment în moment, dar poți aduna la ce ești bun, la ce ai succes - nu trebuie să te gândești la lucruri mari - ce ești recunoscător în viața ta pentru.

„Cei mai puternici oameni care își cunosc propriile puncte slabe” Citiți mai multe, faceți clic AICI pentru interviul complet!

7. Declarație în loc de modul condiționat

Poate, poate, ai putea ... Folosește enunțuri în loc de propoziții condiționate: cred că eu Parerea mea este că ... Poate că nu întotdeauna ai dreptate în privința tuturor, dar cu o persoană încrezătoare care nu se teme să-și exprime opinia, chiar să argumenteze, a argumenta mai plăcut. Dacă te înșeli? Nimic.

8. Sport

Sporturile obișnuite, în special sporturile competitive, alimentează rezistența, rezistența și echilibrul în viața de zi cu zi. Găsiți forma de antrenament care vi se potrivește cel mai bine, este sigur că vă va oferi multă energie pozitivă și vă va spori efectiv încrederea în sine ca „efect secundar”.

9. Scop mare în pași mici

Este important să stabiliți obiective realiste cu un cadru de timp realist. Dacă la început pare prea mare sau inaccesibil, împărțiți-l în părți mai mici, atingerea lor vă va păstra motivația și încrederea în sine va crește.

Este important să stabiliți obiective realiste cu un cadru de timp realist.

10. Da, am făcut o greșeală.

Una dintre cele mai grele propoziții pentru o persoană cu puțină încredere în sine. Toată lumea greșește și nu există nicio problemă cu acest lucru, dar dacă nu sunt în măsură să o asume, pot chiar să le transmită altora în cel mai rău caz. O persoană încrezătoare își recunoaște greșeala, învață din ea, probabil o procesează cu suficientă autoironie și continuă și încă o dată nu face același lucru. Nu suntem perfecți, suntem oameni.

11. Vorbirea corpului

Limbajul corpului și postura joacă, de asemenea, un rol decisiv în gradul de încredere în noi. Unii, de exemplu, cu mâinile ridicate înainte de un proces, se află câteva minute în poziția câștigătoare în fața oglinzii. Există, de asemenea, cei care se forțează să zâmbească, forțându-l să fie natural pentru spectacol. Apropo, un zâmbet nu numai că te va face să te simți mai bine, dar și mediul tău se va simți mai confortabil în prezența ta. În afară de cazurile extreme, poate ajuta și foarte mult dacă mergi pur și simplu cu spatele scos și cu capul ridicat, iar strălucirea ta va fi diferită imediat. Contactul cu ochii este, de asemenea, important - desigur, să nu trecem peste cealaltă parte a calului - dar este important să putem privi în ochii partenerului nostru.

12. Evaluează-i pe ceilalți!

Găsiți și trăsătura pozitivă și pe cealaltă parte și uitați de critici constante, în loc să vă lăudați mediul. Nu vă așteptați la întărire constantă, feedback pozitiv constant, cunoașteți-vă propriile abilități, știți la ce vă pricepeți, întăriți-l și ieșiți din linie, nu prin portretizarea celorlalți într-o lumină negativă. Și cu aceasta, nu numai că vă întăriți încrederea în sine, ci și respectul celorlalți în direcția voastră.

13. Cunoaște-te pe tine însuți!

Nu în ultimul rând, lipsa încrederii în sine este adesea construită pe mulți ani de muncă grea, care necesită timp și un nivel suficient de cunoaștere de sine pentru a fi depășit pe termen lung. Și este nevoie de mult curaj și perseverență pentru a ne înfrunta pe noi înșine și propriile noastre probleme.