15 persoane care fac dietă înainte și după poze și sfaturi mai bune decât ceea ce Google poate oferi

Începerea și respectarea pierderii în greutate nu este o sarcină ușoară, întrucât începem vechile obiceiuri și încercăm să introducem altele noi. Poate că acesta este cel mai greu.

Dacă există motivația, un puternic impuls de schimbare, sarcina devine mai ușoară, dar secretul stă în obiectivele mici, realizabile. Astfel de povești de succes se referă la brightside.me și la galeria de înainte și de după de la schimbători de stil de viață mai persistenți.

1. „Am slăbit 73 de lire sterline în 11 luni. Mi-am schimbat complet stilul de viață, mă bucur de viață. Nu m-am operat pe mine, este propria mea realizare. "

2. „2016. diferența dintre octombrie și iunie 2019. Există încă puțin exces, dar sunt pe drumul cel bun. "

3. „163 kg vs 82 kg în 72 de luni. Pot să alerg deja un maraton. ”

4. „Am pierdut de la 181 de lire sterline la 120 de lire sterline în 10 luni. Este surprinzător să văd un mușchi în mine pentru prima dată în viața mea ”.

5. „Acest pantaloni scurți a fost atât de strâns, încât după 9 minute de purtare mi-a frecat coapsele.”

6. „Am trecut prin cea de-a treia cursă de triatlon și am tăiat 24 de minute față de timpul meu anterior. Au mai rămas 11 kilograme. ”

7. „La nunta noastră și timp de doi ani după aceea”

8. „Fiul meu a slăbit 61 kg în 52 de săptămâni. Sunt mândru de asta "

9. „M-am în formă de obezi formal. Ce călătorie! ”

10. „Sincer, abia îl cunosc pe omul din stânga. Sunt foarte fericit că în sfârșit îmi place de mine ”

11. „În cele din urmă mi-am atins următorul cel mai mare obiectiv și mi-am schimbat garderoba de la mărimea 28 la mărimea 12”

12. „Am slăbit 62 de lire sterline în 14 luni, voi slăbi încet 135 de lire sterline”

13. „Același scaun 3 ani mai târziu”

14. „Am slăbit 25 de lire sterline. Am facut-o!"

15. „După 3 ani, în cele din urmă mi-am atins scopul. Sunt atat de incantat!"