2 kilograme minus pe săptămână cu dieta revoluționară Harcombe

Zoë Harcombe Un nutriționist a petrecut aproape douăzeci de ani pe cauzele consumului excesiv și al ratei ideale. pierdere în greutate cercetând posibilitățile sale, rezultând un an revoluționar în 2008 dietămetoda s.

săptămână

THE Dieta Harcombe fără promisiuni de numărare a foamei și a caloriilor scădere permanentă în greutatet, pe lângă dependenta de mancaresau, mulți, greșit nutrițieDe asemenea, oferă o soluție la problema de sănătate asociată cu sal.

Cauzele dietelor nereușite

Harcombe Potrivit acestuia, există motive serioase care stau la baza faptului că nu se poate spune nu dulciurilor sau favoritelor nesănătoase, dar râvnite, pe care dorește să le obțină mai mult decât orice. Pe baza cercetărilor sale, el a identificat trei condiții de sănătate care o pot provoca cu ușurință dependenta de mancareși, o explozie bruscă de pofta de lup și, nu în ultimul rând, nenumărate eșecuri dietăt.

Acestea includ prezența excesivă a unei drojdii numite Candida albicans, alergii alimentare și hipersensibilitate la anumite alimente, precum și hipoglicemie, ceea ce înseamnă că zahărul din sânge este prea scăzut.

Primele două probleme pot provoca retenție severă de apă, ceea ce face ca pierderea în greutate și procesele metabolice să devină mai dificile, în timp ce toate trei provoacă probleme grave de sănătate pe termen lung, inclusiv indigestie, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, și balonare constantă, dureri de cap și schimbări de dispoziție. Și duce la oboseală cronică. Cu toate acestea, desigur, și din aceste motive, pierdere în greutatenu poate face acest lucru imposibil.

Cum funcționează dieta?

Zoë Harcombe consideră motivele de mai sus și a eșuat dietăk creează un cerc vicios, deoarece nu numai că primele pot duce la ineficiență, dar condițiile patologice menționate mai sus sunt urmate de drastic, excesiv de strict, restrictiv sau chiar neglijând anumite substanțe nutritive. dietăk poate provoca, ca să nu mai vorbim că nu conduc scădere permanentă în greutatecu toate acestea, vă pot slăbi foarte mult sistemul imunitar.