3 alimente sănătoase despre care credem că sunt dăunătoare

Există o serie de alimente care sunt cel mai adesea de temut să aibă efecte dăunătoare, deși atunci când sunt consumate cu moderație sunt mai benefice. Cea mai mare dublă este, de asemenea, cafeaua și grăsimile animale, care apar cel mai adesea ca un tratament care poate fi evitat în mod explicit. Cu toate acestea, puțini oameni știu deja că consumul de cafea poate avea multe beneficii și că grăsimile animale sunt necesare în mod specific de corpul uman în anumite cantități.

Prea multă cofeină nu numai că provoacă palpitații cardiace severe și, pe termen lung, afecțiuni cardiovasculare, dar și acizii tanici nocivi irită mucoasa gastrică și lasă un mediu acid după digestie, ceea ce poate duce la acidificare.

În schimb, consumul cantității corecte de cafea poate avea și efecte benefice. Conținutul său de cofeină accelerează procesele metabolice și digestia organismului, favorizând defecația. Cu toate acestea, un metabolism mai rapid nu poate fi util doar în timpul unui curs de detoxifiere, dar poate reduce și riscul de a dezvolta cancer colorectal, deoarece toxinele dăunătoare nu pot fi eliberate din fecale în organism.

Dacă tensiunea arterială este anormal de scăzută, asigurați-vă că beți o ceașcă de cafea dimineața, deoarece are un efect stimulant nu numai asupra digestiei, ci și asupra circulației sângelui și vă dilată vasele de sânge. În plus, există acum o cafea sănătoasă îmbogățită cu ciuperci, Healthy Coffee, care are un efect distinct de vindecare și este recomandată în special pentru bolile cardiovasculare și ca stimulator imunitar, dar inhibă și creșterea Candidei. Deci, ciuperca de ceară de focă, ciuperca omidă chineză, ciuperca medicinală și ciuperca fluture fac cafeaua deosebit de sănătoasă, dar una sau două cafele cu putere normală pe zi nu sunt dăunătoare, ci mai degrabă antioxidanți și detoxifianți eficienți.

Grăsimi animale

Majoritatea efectelor nocive ale grăsimilor animale sunt vasoconstricția severă și colesterolul ridicat. În mesele moderne, grăsimile animale și margarina sunt în mare parte înlocuite cu grăsimi animale, dar organismul are nevoie și de această sursă de energie.

Așa cum am descris deja despre margarină: nu există alimente interzise să mănânce, ci doar proporțiile. Untura și untul sunt ingrediente incontestabil importante în bucătăria tradițională maghiară, ceea ce nu este în mod fundamental dăunător, există o problemă numai dacă există prea mult în dieta ta. Totuși, într-o dietă suficient de variată, presărată cu legume și fructe, aceste ingrediente își au și ele locul, iar cu ajutorul lor se pot pregăti nu numai mâncăruri delicioase, ci și sănătoase.

Acizii grași saturați, deși consumați în cantități excesive pe peretele vasului, sunt excelente pentru stocarea energiei în cantități limitate. Într-o dietă modernă care se adaptează la un stil de viață sedentar, acestea sunt în mod înțeles retrogradate pe un fundal, dar nu trebuie neglijate în niciun fel, deoarece corpul tău ar putea avea nevoie de aceste rezerve iarna sau în timpul muncii fizice intense. Este recomandat în special pentru grupul de vârstă mai tânăr cu necesități energetice mai mari, care încă se dezvoltă și crește, să consume grăsimi animale pe lângă cele vegetale.

Apărare imună cu puterea naturii

Amestecul de uleiuri esențiale Immunarom este fabricat din uleiuri esențiale de chimotip 100% pure și naturale, testate pentru evaporarea difuzorului sau a saunei.

Pinul, lemnul de camfor din Madagascar și niaouli sunt printre cele mai puternice uleiuri esențiale antivirale, mucolitice și care stimulează imunitatea. Alături se află pinul galben în amestec, care are un puternic efect antispastic fizic și mental, curățând plămânii și vindecând energiile plămânilor. Printre ingredientele sale se poate găsi și cel mai popular ulei esențial de aromoterapie, arborele de ceai, care are un efect antiseptic general bactericid și fungicid.

Dacă doriți să rămâneți sănătos, alegeți farmacia natură!

Mâncare picantă

Nu numai că alimentele picante sunt greu de digerat, dar consumul lor excesiv poate duce și la supărarea acută a stomacului. Cu toate acestea, cantități mici, în special ardei iute, pot fi un ingredient benefic în dietă.

Datorită conținutului său de carotenoizi anti-cancer și antioxidanți, crește și producția de vitamina A în organism și, datorită conținutului său de capsicină, îl puteți folosi chiar și ca calmant natural. Alimentele picante consumate în cantități mici stimulează circulația sângelui, astfel încât puteți ajuta la prevenirea exact a ceea ce consumați prea mult. Alimentele picante stimulează vindecarea rănilor, iar chili are, de asemenea, un efect ușor de îmbunătățire a dispoziției.