3 kilograme minus demachiant intestinal cu dietă cu dovleac: 6 feluri de mâncare cu dovleac în imagini

Una dintre delicatesele preferate ale lunilor de toamnă-iarnă, pe lângă faptul că este delicioasă, este extrem de bogată în fibre: fibrele sale insolubile stimulează metabolismul, conferă senzația de plinătate, iar fibrele sale solubile scad nivelul colesterolului LDL dăunător.

Dovleacul este bogat în vitaminele B și C, precum și potasiu diuretic și magneziu. Toate acestea, împreună cu conținutul său scăzut de calorii de 80 de calorii pe sută de grame, ajută la pierderea în greutate. Puteți încerca dieta cu dovleac, la care adăugăm câteva idei excelente de rețete de slăbit: navigați prin galeria de mai jos!

Puteți pregăti un mic dejun dietetic excelent cu fulgi de ovăz și dovleac. Tot ce trebuie să faceți este să purtați dovleacul gătit și să-l amestecați cu terciul gătit în apă sau lapte. Puțină scorțișoară poate ajunge la aromă. Încercați dieta cu terci!

Deșeuri de produse în organism

Faceți clic pe videoclipul de mai jos pentru a afla cum să scăpați de deșeurile acumulate în corpul dumneavoastră cu alimente bogate în fibre.