3 motive imperioase pentru a nu mânca pepene verde seara înainte de culcare!

Cu siguranță nu v-ați gândit încă la asta!

mânca

Vara, în special la căldură puternică, trebuie să acordăm mai multă atenție hidratării și completării corpului nostru. Și, în afară de apă, ce modalitate mai bună de a face asta decât o felie de pepene verde, care este nu numai gustoasă, ci și extrem de sănătoasă.

Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, este bogat și în substanțe nutritive importante. Datorită conținutului ridicat de lichide, curăță rinichii, protejează împotriva căldurii și normalizează tensiunea arterială. Dacă sunteți îngrijorat de conținutul de zahăr, nu o faceți, nu trebuie să vă răniți capul din cauza caloriilor. Deși este foarte sănătos, nu se recomandă consumul de pepene verde la culcare, deoarece întârzie digestia atunci când corpul este inactiv. Cel mai bine se consumă în orele de prânz, când se află într-o fază foarte activă de digestie.

Cu toate acestea, experții explică faptul că nu ar trebui să-l consumăm imediat înainte de culcare:

* Pentru că încetinește digestia, încordează stomacul și a doua zi dimineață avem șanse mari să ne trezim cu dureri abdominale

* Zaharul natural din el are ca rezultat creșterea în greutate, deoarece nu putem folosi energia din acesta noaptea, în timpul somnului.

* Datorită conținutului ridicat de lichid, trebuie să ne ridicăm de mai multe ori și să mergem la toaletă.

Evaluează munca noastră dacă ți-a plăcut să o distribui!