3 sfaturi: Cum se previne diabetul gestațional? - Tot ce trebuie să știi

Diabetul gestațional este cel mai adesea asimptomatic, cu 24-28. screening pentru diabetul gestațional în săptămâna 1.

Chiar dacă nu sunt disponibile teste generale de screening, protocoalele obligatorii în timpul sarcinii sunt cel puțin strict luate.

Nu vă speriați, nu înseamnă neapărat că ați făcut ceva greșit. Se întâmplă nu numai mămicilor obeze, care nu sunt atletice, ci, din păcate, și celor care au mâncat deja sănătos și s-au asigurat că le vor oferi bebelușului tot ce pot. O mulțime de astfel de pacienți au venit la mine cu tristețe, și totuși El a făcut totul, și totuși ... Prin asta nu vreau să spun că este inutil să lucrezi din greu înainte de sarcină, de fapt. De la sarcină 24-28. săptămâna a fost arătată, nu înseamnă că va rămâne cu tine pentru totdeauna. Dacă ați fost atent la ceea ce mâncați înainte, pe de o parte veți avea șanse mult mai mari să o aveți ca afecțiune tranzitorie care va dispărea după naștere și, pe de altă parte, va fi mult mai ușor să ”La acest stil de viață. Deoarece așa cum am spus/descris de multe ori, această dietă este o dietă sănătoasă.

Din nou, ceea ce o face evidentă este greu de spus individual. Evident, este important să știm ce stil de viață a avut viitoarea mamă înainte și în timpul sarcinii, dacă a avut vreo boală care a afectat-o (de exemplu, disfuncție tiroidiană) și dacă a avut vreun tip de diabet în familia sa.

Cu siguranță, dacă se dovedește și nu o faci, te primești pe tine și pe bebelușul tău. Multe dintre aceste sarcini se termină prin naștere prematură, cezariană neplanificată, greutate extremă la naștere și leziuni ale creierului fetal.

Urmărirea este foarte importantă și nu înseamnă doar perioada imediat după sarcină. În general, în a șasea săptămână după naștere, se efectuează o sarcină de control a zahărului la mamele cărora li s-a diagnosticat diabet gestațional în timpul sarcinii. În majoritatea cazurilor (mai ales dacă mama a fost corect informată și a respectat dieta ei), tulburarea metabolică care apare în timpul sarcinii dispare spontan, dar există cazuri în care persistă după naștere. Chiar și cei care au avut valori normale după naștere nu sunt pe deplin protejați, deoarece rezistența la insulină se poate dezvolta la 6 ani după naștere.

Nu se poate sublinia suficient că accentul se pune întotdeauna pe prevenire. Există persoane cu risc (a început să fie supraponderală, are diabet în familie, dieta ei este neregulată, stilul ei de viață este sedentar), dar vedem că oricine poate fi implicat. Este mult mai bine să ne pregătim cu stilul de viață potrivit înainte de a ne aștepta ca un bebeluș să-l primească în cel mai bun mediu posibil, în timp ce atât noi, cât și mediul nostru ne simțim confortabili.

Nu este niciodată prea târziu, puteți decide să vă schimbați oricând. S-ar putea să decideți singuri la jumătatea sarcinii, dar este posibil să nu mai conteze după naștere. Ideea este să începeți! Stabiliți-vă întotdeauna doar un singur obiectiv, încorporați-l în viața de zi cu zi și apoi mergeți mai departe. Dieta pentru rezistența la insulină se bazează pe liniile directoare ale unei diete sănătoase. Consumul anumitor cantități și tipuri bune de carbohidrați la intervale regulate, consumând în același timp cantitățile corecte de grăsimi și proteine de calitate este o modalitate de urmat de toată lumea.

Decideți pentru dvs. și vă voi ajuta cu implementarea!