3 teste dosha - de care tip de corp ayurvedic aparțineți?

CELE 3 TESTE DOSHA - CARE TIP DE AYURVEDIA ÎN CARE AȚI APARTINE?

Conform medicinei ayurvedice toată lumea are o figură unică, care este energia vieții care curge în corp, adică cele trei doshas și proporțiile lor sunt determinate. Și pe baza acestor rapoarte trei tipuri de corp de bazăse disting, a VATA, PITTA și Tipuri KAPHAla.

Calitățile unice (de exemplu, culoarea ochilor și a părului sau dotările fizice, mentale și spirituale individuale) care determină nivelurile ideale de energie ale celor trei dosha sunt prezente în toată lumea de la naștere și se schimbă puțin sau deloc în viața noastră. Cu toate acestea, din cauza stilului de viață necorespunzător, se poate întâmpla asta unul dintre dosha se acumulează prea mult în organizația noastră și pe termen lung este starea dezechilibrată duce la boli. Pentru a funcționa armonios la nivel fizic, mental și spiritual, trebuie să cunoaștem dozele din noi, astfel încât să le putem menține echilibrul cu stilul de viață potrivit (nutriție, gestionarea stresului, sport etc.).

Testul de mai jos vă va ajuta să determinați, La ce tip aparțineți?! Tot ce trebuie să faceți este să răspundeți la întrebările de mai jos și să scrieți ce răspunsuri (A, B sau C) ați ales și apoi să le rezumați la final.

1. Cum este corpul tău?

.) siluetă subțire, fragilă
b.) cameră medie, mijlocie
c.) siluetă puternică, subțire

2. Cum îți sunt mușchii?

.) slab, fibros
b.) musculatura clar vizibilă, definită
c.) fizic puternic, mușchii adesea acoperiți

3. Care este greutatea ta?

.) variabil, greu de îngrășat
b.) in medie
c.) predispus la obezitate, supraponderal

4. Cum este pielea ta?

.) uscat, rece, predispus la crăpături
b.) cald, uleios, pistruiat, predispus la arsuri solare
c.) neted, moale, ușor gras, strălucitor

5. Cum este părul tău?

.) uscat, cu fibre subțiri, predispus la fragmentare
b.) fibră subțire, moale la atingere, predispusă la gri
c.) fibre dense și groase, întunecate, bogate, predispuse la ungere

6. Care este structura feței tale?

.) neregulat, scufundat
b.) îngust, predispus la roșeață
c.) runda a trecut

7. Cum sunt ochii tăi?

.) întunecat, neliniștit, uscat
b.) luminos, predispus la roșeață, sensibil
c.) calm, luminos, mare

8. Ce formă are nasul tău?

.) lung, agățat
b.) mărime medie
c.) pici, pisze

9. Ce mai fac buzele tale?

.) uscat, predispus la decojire, subțire
b.) nuanță medie groasă, roșiatică
c.) netedă, groasă, cărnoasă

10. Cum îți sunt dinții?

.) mici, deschise, neregulate
b.) de dimensiuni moderate, predispuse la sângerarea gingiilor
c.) mare, puternic, ordonat și alb

11. Cum sunt unghiile tale?

.) sunt fragmentate
b.) pat de unghii moale, sensibil
c.) puternic, gros

12. Care este temperatura corpului tău?

.) mai mici decât media, membrele dvs. sunt de obicei reci
b.) mai mare decât media, membrele și fața sunt de obicei fierbinți
c.) medie, ușor rece

13. Cât transpiri?

.) nu caracteristică, transpirație mică, inodoră
b.) sudoare transpirată, cu miros acru
c.) o sudoare cu miros dulce tipică numai pentru exerciții fizice

14. Cum vă simt mâinile?

.) rece, uscat, subțire
b.) cald, umed
c.) rece, umed

15. În ce stare se află articulațiile dumneavoastră?

.) proeminente sau foarte flexibile sau foarte rigide
b.) slăbit, acoperit cu mușchi, flexibil
c.) puternic, stabil, invizibil

16. Cum este mișcarea ta?

.) rapid, uneori nervos
b.) mediu rapid, ferm
c.) lent, calm

17. Care este tensiunea arterială?

.) slab, neregulat
b.) stabil, puternic
c.) lent, constant

18. Cum este temperamentul tău?

.) ești nervos, nesigur, timid
b.) ești hotărât, motivat
c.) ești conservator, considerat

19. Cum este vocea ta?

.) împietrit, slab, liniștit
b.) curat, tare, puternic
c.) profund, plăcut, cald

20. Care este stilul tău de vorbire?

.) rapid, mult, adesea fără conținut și scop real
b.) convingător
c.) gânditor, calm, lent

21. Care este pofta ta de mâncare?

.) te schimbi, mănânci într-un ritm alert, bei
b.) apetit mare, foame frecvente
c.) apetit moderat

22. Cum este digestia ta?

.) variabil, predispus la balonare
b.) rapid, regulat
c.) încet

23. De cât somn ai nevoie?

.) mai puțin de 6 ore, dormi superficial, te trezești adesea noaptea
b.) 6-8 ore, pe care le puteți parcurge în siguranță
c.) mai mult de 8 ore în care dormi profund, liniștit pe tot parcursul

24. Ce vise ai?

.) vise tulburătoare, intense
b.) vise colorate, pasionale
c.) un vis romantic, liniștit, pe care rar îl amintești

25. Care este etica ta de lucru?

.) scăzut, te-ai săturat de munca fizică rapid
b.) mediu, predispus la muncă mentală sau supărat
c.) bun dar lent, nu te vei sătura de munca mentală sau fizică mai serioasă

26. Cum îți este memoria?

.) înveți repede, dar uiți și repede
b.) memoria ta pe termen lung este bună
c.) înveți încet, dar ai o amintire bună

27. Care este natura ta?

.) variabil
b.) inflamabil
c.) calm

28. Cum te descurci cu banii?

.) banii îți curg din mâini
b.) te descurci bine cu banii
c.) te descurci remarcabil de bine

29. Cum să rezolvi situații, probleme neașteptate?

.) vă faceți griji mult, vă este greu să luați decizii
b.) luați decizii rapid și decisiv
c.) luați decizii bune și bine gândite într-un timp relativ lung

30. La ce ești sensibil?

.) pentru vreme cu vânt și frig
b.) la căldură
c.) pentru vreme umedă și rece

31. Ce caracterizează modul tău de gândire?

.) ești un tip verbal
b.) tip vizual sau
c.) te gândești pe o bază emoțională

Pe baza răspunsurilor tipice:

A– tip VATA sau
B - tip PITTA sau
C - tip KAPHA sau

Urmăriți blogul meu pentru că a urmând articolepoți afla și din ea, ce tip de corp ayurvedic are ce nevoi speciale! 🙂

Și dacă sunteți în căutarea unor terapeuți cu experiență în Ayurveda, vă recomand pagina următoare, precum și Sachin și Fruzsi, care așteaptă ca experți în terapie și tratamente ayurvedice:

DACĂ VĂ CUNOȘTIȚI-VĂ CU DIVERSE METODE DE CUNOAȘTERE ȘI TERAPIE, VĂ GĂȘIȚI AICI PROGRAME CU MINE AICI
(Accesați Conștiința ®, Reiki, Deeksha, Cronobiologie)