4 frappuccino ceresc cu fructe Trendy Girl Things Lifestyle Lifestyle - Lifestyle Rețetă Gătit

Cine a spus că ceea ce este dulce și colorat, spumos și cremos poate fi doar nesănătos și îngrășat? Iată 4 rețete super delicioase de frappuccino, astfel încât nu trebuie să renunțați la aromele delicioase atunci când frământați sezonul bikinilor cu putere de abur.

Distribuiți acest articol

Frappuccino a explodat recent în gastronomie. Shake-ul cu gheață, amestecat dintr-un amestec de frappe și cappuccino, vine standard cu cafea și smântână și, bineînțeles, o mulțime de zahăr, care, să fim sinceri, nu este tocmai benefic pentru părul tău de pe plajă. Bine, că atunci când minusurile zboară afară, un talin feminin își permite o mică crimă și cere un miracol înghețat cu spumă dublă, dar dacă este vară aici, nu strică să-l modelezi puțin în rețeta originală și să folosești fructe în loc de cafea și alt zahăr.ar trebui să folosiți îndulcitori. Și, desigur, smântâna și laptele sunt câștigătorii cu un conținut mai scăzut de grăsimi!

Fabulos unicorn frappuccino

Această versiune este atât de colorată, atât de frumoasă încât chiar și vederea ei este garantată pentru a o înveseli. Îl recomandăm pentru zilele agitate, când nu doriți altceva decât puțină distracție și răsfăț. O rețetă dovedită pentru depresia post-izbucnire, așa că, dacă iubita ta este acum pe podea din cauza unui tip, surprinde-o cu această băutură de unicorn rece ca gheața și vei ști că vei fi recunoscătoare pentru ea pentru totdeauna!

Ingrediente:

- 2 linguri de ulei de cocos

- 3 linguri de afine (pot fi congelate)

- 2-3 linguri de lapte de cocos

- 1 cană de cireșe congelate

- 1-2 banane congelate

- mango (feliat, poate fi conservat)

- cristal decorativ dulce fără nucă de cocos sau fără zahăr

Iată cum se face:

Răcorește ceașca în care vei dori să servești unicornul frappuccino. Topiți grăsimea de nucă de cocos pentru amestecul albastru cremos, amestecați în spumă cu afinele și laptele de cocos. Folosind o lingură, stropiți această cremă albastră prin peretele interior al paharului răcit și puneți-o înapoi în frigider până când se îngheață până la capătul paharului. Între timp, amestecați ingredientele smoothie-ului de cireșe și, dacă este destul de spumos, cremos, turnați-l în paharul scos din congelator, apoi adăugați deasupra frisca de legume, feliile de mango și bărbieritele de cocos și garniturile colorate.

Frappuccino cu căpșuni cu conținut scăzut de calorii

Această rețetă se bazează pe fructe roșii cu conținut scăzut de calorii, bogate în vitamina C, fibre și apă, care este una dintre cele mai bune gustări. Poți înnebuni cu crema cu conținut scăzut de grăsimi, deci poate fi o băutură super turbo chiar și după sport datorită conținutului său de proteine.

Ingrediente:

- ½ litri de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1,5%) sau lapte de orez

- 1 pahar de iaurt cu căpșuni cu conținut scăzut de grăsimi

- 2 pumni de capsuni proaspete sau congelate

- 4 linguri frisca vegetala deasupra

Iată cum se face:

Cu excepția smântânei, amestecați ingredientele într-un blender timp de 1 minut, turnați într-o ceașcă sau pahar rece răcit cu gheață și puneți frisca pe ea, puteți chiar să o decorați cu câțiva ochi de căpșuni.

Crimă exotică fără zahăr

Te îmbrățișezi și îți plac aromele deosebit de exotice? Atunci știi că va fi alergarea ta. Datorită turmericului pe care îl conține, poate fi o alegere perfectă dacă vă simțiți adesea obosiți, deprimați, deoarece acest condiment vă stimulează sistemul imunitar și reduce inflamația, hrănește din interior, în timp ce vă face pielea și părul sănătoase.!

Ingrediente:

- o jumătate de linguriță de turmeric măcinat

- un sfert de linguriță de scorțișoară măcinată

- un vârf de ghimbir uscat

- 2,5 dl orez sau lapte de cocos

- 1 banana congelată

- Curmale uscate de 2 boabe

- 1-2 pahare de gheață

- frisca de nuca de cocos deasupra

Iată cum se face:

Se amestecă turmericul, scorțișoara și ghimbirul într-o ceașcă, apoi se toarnă peste laptele vegetal încălzit și se amestecă. Se răcește laptele picant, apoi se lucrează cu fructele și gheața într-un blender și se pune la loc în frigider. Când este complet răcit, se aranjează deasupra cremei de nucă de cocos și se presară turmeric măcinat și scorțișoară!

Frappuccino de nucă de cocos pentru amorsarea pre-petrecere

Pentru relaxarea de vineri după-amiază, vă recomandăm această variantă atunci când se termină în sfârșit lucrările și începe sfârșitul de săptămână! Este o alegere excelentă pentru a te pregăti pentru o petrecere, pentru a stabili starea de spirit și, dacă ai terminat cu puii, ai garantat că vei avea un început distractiv de noapte.

Ingrediente pentru 4 persoane:

- 1 cutie de lapte de cocos

- o jumătate de lingură (brun) de zahăr din trestie

- 1 linguriță de lichior amaretto

Pentru înghețata de nucă de cocos:

- 4 banane congelate

- 1 ceașcă de cafea complet răcită

- 1 cană cu lapte de cocos

Iată cum se face:

Pentru spumă, amestecați laptele de cocos răcit cu gheață în spumă cu zahărul și lichiorul rece. Apoi amestecați banana, cafeaua și laptele de cocos rămas într-un blender. Umpleți-l în pahare și stivați-l cu o porție mare de amaretto, spumă de cocos.