4 ierburi și condimente obișnuite dovedite pentru scăderea tensiunii arteriale - Utilizați-le!

În compilația noastră, vă prezentăm 4 condimente și ierburi pe care probabil nu le-ați cunoscut anterior, care au un efect benefic asupra tensiunii arteriale și, astfel, vă protejează sănătatea inimii.

Autor: Jurnalul bunicilor 06.09.2018.

Tensiunea arterială ridicată este o afecțiune care afectează și dăunează organelor vitale, cel mai frecvent inima, vasele de sânge, creierul și rinichii.

În compilația noastră de mai jos, vă prezentăm 4 condimente și ierburi pe care probabil nu le-ați cunoscut anterior, care au un efect benefic asupra tensiunii arteriale și, astfel, vă protejează sănătatea inimii.

Ierburi și condimente care scad în mod natural tensiunea arterială

Tensiunea arterială crescută este un indicator major al bolilor cardiovasculare și vasculare. De aceea, fiecare ar trebui să își verifice din când în când tensiunea arterială.

Oregano
Cercetările efectuate pe animale la Universitatea Eskisehir Osmangazi din Turcia au descoperit că oregano ajută la scăderea tensiunii arteriale. Compusul carvacrol găsit în oregano, care are proprietăți antimicrobiene puternice, poate reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac, beneficiind astfel sănătatea cardiovasculară. În plus, oregano este un dezinfectant eficient, fungicid, antiviral, bun împotriva crampelor, are un efect benefic asupra digestiei și poate fi folosit și pentru ameliorarea simptomelor răcelii.

Puteți folosi oregano pentru a face mâncăruri italiene: îl puteți stropi cu pizza, îl puteți adăuga la sosul de spaghete, dar și salata grecească este de neconceput fără ea.

ierburi

Cardamom
Cardamomul este un condiment care amintește de scorțișoară, conține uleiuri esențiale foarte puternice și este folosit pentru aromarea prăjiturilor.

Oamenii de știință au descoperit că 3 mg de cardamom pe zi scade drastic tensiunea arterială și previne formarea cheagurilor de sânge. În plus, cardamomul are un puternic efect antibacterian și antiinflamator asupra organismului.

Cu cardamom puteți gusta atât feluri de mâncare sărate, cât și dulci: îl puteți pune în turtă dulce, îl puteți arunca cu ciocolată fierbinte, orez cu lapte, tort de morcovi, dar se potrivește și cu mielul.

Hibiscus
Ceaiul de hibiscus conține antocianină, un puternic antioxidant care ajută și la protejarea împotriva radicalilor liberi creați de razele UV dăunătoare, iar această substanță ajută la formarea proteinelor din vasele de sânge. Utilizarea acestuia îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge, îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor.

Florile uscate de hibiscus sunt utilizate mai ales ca ceai - fie singur, fie ca amestec de ceai aromat.

Dacă aveți tensiune arterială crescută, este recomandabil să beți trei căni de ceai de hibiscus pe zi pentru a vă scădea tensiunea arterială.

Vâsc alb
Vascul alb este cel mai bun remediu natural pentru tulburările cardiace și circulatorii. Efectul său antihipertensiv se datorează principalului său ingredient activ, viscotoxina, precum și colinei, acidului oleic și alcoolilor ceară.

Vascul alb reglează tensiunea arterială, ajută la prevenirea aterosclerozei și este potrivit în special persoanelor cu tensiune arterială crescută care doresc să reducă tensiunea arterială într-un timp foarte scurt.

Oncologia preferă, de asemenea, să o folosească datorită efectului său de stimulare a imunității.

Cu toate acestea, unele părți ale vâscului (cum ar fi fructele de pădure) sunt extrem de periculoase datorită ingredientelor lor toxice, de aceea este foarte recomandat să consultați un medic despre utilizarea acestuia.!

De aceea, deși puteți colecta vâsc alb acasă, este mai ușor să obțineți ceai de vâsc alb și să-l sorbiți într-o farmacie sau medicină pe bază de plante.