4 rețete cerești de smoothie pentru slăbit pentru vară

ABONATI-VA

rețete

Pe căldura verii, mulți dintre noi vor avea mai puțină poftă de mâncare și ar prefera să savurăm băuturi răcoritoare răcoroase toată ziua pentru a face căldura ridicată să fie mai suportabilă. Bineînțeles, pentru cei care vor să slăbească, băuturile răcoritoare nu ar fi cea mai înțeleaptă alegere, în schimb am adus 4 rețete super delicioase de smoothie pe care chiar și tu le poți face.!

Smoothie de ananas cu ceai Matcha

Ceaiul Matcha oferă baza acestui smoothie, care vă permite să furnizați corpului o bombă cu energie naturală. Ceaiul conține și L-teanină, care ajută la reducerea stresului. Smoothie este amestecat cu proteine, făcându-l o sursă perfectă de nutrienți pentru corpul nostru după un antrenament.

Ingrediente:

o 1 lingură pulbere de proteină vanilie
o 1 pahar de lapte de migdale fără zahăr
o 3-4 felii de cerc de ananas
o 1/2 banane feliate
o 1 lingură de semințe
o 1 linguriță de pudră de ceai matcha

Ingredientele sunt amestecate împreună, iar smoothie-ul răcoritor și nutritiv este gata de mâncare.

Smoothie de afine tropicale

Una dintre rețetele noastre preferate pentru zilele toride de vară. Este plin de nutrienți și culoarea sa albastră confortabilă este cu adevărat apetisantă.

Ingrediente:

o 2 linguri praf de proteine ​​din nucă de cocos
o 1 banană feliată
o 1/2 cană de afine
o un vârf de spirulină
o 2 pahare de lapte de migdale fără zahăr
o O lingură de nucă de cocos mărunțită

Ingredientele sunt amestecate, iar smoothie-ul ceresc este gata de mâncare

Smoothie de banane Blackberry

Antioxidanții din mure vă ajută să vă faceți pielea netedă, iar cantitatea mare de mangan vă stimulează funcția creierului.

Ingrediente:

o 1 lingură pulbere de proteină vanilie

Smoothie răcoritor de ananas cu nucă de cocos

După aceea, după ce ați făcut smoothie-ul, vă puteți simți la tropice datorită gustului ceresc. Și ananasul ajută și la eliminarea balonării.

Ingrediente:

o 1 lingură pulbere de proteină vanilie
o 1/2 banane feliate
o 1/2 cană felii de ananas
o 1 pahar de lapte de cocos
o O lingură de nucă de cocos mărunțită

Sperăm să vă placă rețetele de mai sus și să facilitați alimentarea cu substanțele nutritive necesare în zilele toride de vară.