5 + 1 concepții greșite despre îngrijirea orală

Există atât de multe lucruri de auzit despre îngrijirea dentară și orală, încât este timpul să punem lucrurile chiar în marea informațiilor.

L-am rugat pe dr. Szilvia Gimesi, chirurg dentoalveolar, dentist și angajat al Centrului dentar Újbuda, să ne spună care sunt cele mai frecvente concepții greșite.

1. În loc să vă spălați dinții, este suficient să mestecați un măr

Este o veche concepție greșită că mâncarea unui măr este echivalentă cu spălarea dinților. Deși efectul de conservare a sănătății fructului nu este contestat în domeniul nutriției, efectul său de curățare și protecție asupra dinților nu a fost dovedit. Dimpotrivă, pe lângă efectul formator de plăci al merelor, creează un mediu acid în jurul dinților, slăbind astfel smalțul dinților și predispunând la carie. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă spălați dinții imediat după ce ați mâncat un măr.

2. Spală-te pe dinți cât mai curând posibil după ce ai mâncat

După o masă (fie că este vorba de un măr sau de o farfurie cu supă de fasole pe farfuria noastră) este recomandat să așteptați o oră pentru a vă spăla dinții! În acest timp, pH-ul cavității noastre bucale revine de la pH acid la o valoare optimă de 7,2, ușor alcalină. Procesul poate fi accelerat cu gumă de mestecat fără zahăr, de înaltă calitate.

De ce este important să nu aveți aciditate acidă în gură atunci când vă spălați dinții?

Explicația pentru acest lucru se găsește în structura smalțului dinților. Smalțul dinților eliberează și absoarbe mineralele în funcție de pH-ul salivei. Efectul acid favorizează dizolvarea mineralelor, iar normalizarea pH-ului ajută la recuperarea mineralelor. Așadar, imediat după masă, smalțul slăbește într-o măsură foarte mică și prin alunecarea dinților prea devreme, putem deteriora acest strat de smalț superficial slăbit temporar.

3. Când vă spălați dinții, udați periuța de dinți

Automatizările spălării dinților dobândite în copilăria noastră merită revizuite. Mulți oameni încep să se spele pe dinți prin înmuierea pastei de dinți apăsate pe periuța de dinți, deoarece „alunecă mai bine” și spumează mai bine pasta de dinți. Apoi, ghidați de rutină, de obicei începem zgârierea plictisitoare pe suprafața exterioară a dinților inferiori sau superiori. Este o experiență interesantă și nu neobișnuită în practică că dinții din față din „vitrina” sunt adesea lăsați în afara liniei.

Prima greșeală din rutina zilnică este să udăm periuța de dinți sau pasta de dinți presată. Pentru că pasta de dinți spumantă în sine nu mai curăță atât de bine! Pasta de dinți în stare de pastă densă este cea mai eficientă, are cel mai abraziv efect. În plus, perii de periuță își fac treaba cel mai eficient atunci când nu sunt umeziți. Din aceste motive, facem tot posibilul pentru sănătatea dinților, dacă nu umezim părul periuței de dinți sau pasta de dinți presată înainte de a ne spăla pe dinți.!

potrivi

4. Periajul dinților nu contează cu ce dinți începeți

Continuând raționamentul anterior, pentru a face rutina de periere mai eficientă, este important să înțelegem care suprafețe dentare sunt cele mai expuse la depunerea plăcii și tartrului. În general, majoritatea plăcii se acumulează pe suprafața interioară a dinților inferiori, ceea ce este, de asemenea, favorabil formării tartrului datorită apropierii orificiilor de ieșire ale glandelor salivare sublinguale. Adesea descoperim că aceste suprafețe interne ale dinților sunt cumva complet în afara rutinei zilnice de periaj, chiar dacă ar trebui să fie în partea de sus a liniei.!

Este important din două motive că începem ceremonia de periere cu suprafața interioară a dinților inferiori. Un domeniu delicat pentru a nu fi lăsat accidental în afara rutinei noastre de îngrijire orală. Un alt argument, nu mai puțin important, în plus față de ordinea propusă se bazează pe eficacitatea pastei de dinți și a perilor de periuță de dinți. Cu peri încă uscați și pastă de dinți abrazivă densă și bună, este recomandabil să începeți periajul în zona cea mai expusă la formarea plăcii și la depunerile de tartru.!

5. Utilizarea zilnică a dezinfectanților orali

Pas cu pas, din ce în ce mai multe minuni se întâmplă în laboratoarele producătorilor de produse farmaceutice, prin intermediul mass-media sunt încântați să încerce să convingă publicul că secretul unei îngrijiri orale adecvate este o nouă super pastă de dinți cu 10 funcții la un moment dat sau un miracol gura cu protecție maximă timp de 24 de ore. Și oamenii preferă să evite practica dentară dacă primesc o promisiune de la companii serioase că produsul lor va remedia cu succes sau va preveni aproape orice plângere dentară. Este ca și cum gingivita este cauzată de neutilizarea pastei de dinți potrivite sau de clătirea de două ori pe zi cu o soluție „antibacteriană”.

Cu toate acestea, gingivita în aproape toate cazurile este cauzată de un iritant „fizic”. Acest factor inflamator este cel mai adesea placă și tartru, dar, din păcate, putem găsi adesea dinți rupți sau umpluturi și proteze proeminente, care adesea nu sunt fezabile de curățat acasă sau individual. Prin urmare, cauza gingivitei poate fi eliminată doar „mecanic”. Placa poate fi îndepărtată prin periaj complet, dar tartrul și umpluturile dentare sau protezele sigilate necorespunzător nu mai sunt. Bacteriile dispar în astfel de zone care nu pot fi curățate individual, provocând gingivită cronică și sângerări gingivale, care în majoritatea cazurilor stau la baza bolii parodontale.

Peste o sută de tipuri de bacterii trăiesc în cavitatea noastră bucală, în mod ideal într-un echilibru benefic. Flora orală este o parte esențială a propriului nostru sistem de apărare, deoarece aducem întotdeauna o varietate de bacterii noi în corpul nostru cu alimente, chiar și involuntar - și unele dintre ele pot provoca boli. Cu toate acestea, flora noastră bacteriană echilibrată, în cooperare cu sistemul nostru imunitar, ne protejează cavitatea bucală de bacteriile care determină instalarea bolii în noi.

Deoarece cooperarea reciprocă a cavității bucale și a propriei flore bacteriene ne asigură sănătatea, este nedrept să considerăm bacteriile ca pe un dușman public și să le luptăm cu substanțe chimice. Deoarece dezinfectanții orali sunt soluții bactericide care omoară fără discriminare bacteriile benefice și dăunătoare. Este ca și cum ai împușca o vrabie cu un tun. Prin slăbirea chimică a propriei flore bacteriene benefice, putem crea un mediu ideal în cavitatea noastră bucală pentru bacteriile „de tranzit”. În plus, soluțiile concentrate provoacă iritații gingivale pe termen lung, ducând la probleme suplimentare.

Prin urmare, este foarte important să tratați utilizarea acestor soluții dezinfectante la locul lor! În general, se recomandă utilizarea dezinfectanților orali ca tratament, mai ales în perioada de după intervenția chirurgicală dentară sau orală sau în caz de gingivită, dacă nu avem ocazia să ne consultăm medicul într-un timp scurt.!

+1. Dacă gingiile sângerează, zona respectivă nu este curățată cu atenție

Sângerarea gingiilor în marea majoritate a cazurilor indică prezența unui iritant „fizic”. Umflarea gingiilor, hemoragia este un semn inconfundabil de inflamație. Din păcate, găsim adesea că zona gingiilor hemoragice este evitată de pacienții cu periuța de dinți. Cu toate acestea, cu această atitudine prudentă, vom amâna doar rezolvarea problemei și chiar vom agrava simptomele. În mediul iritant „fizic”, placa se acumulează inevitabil, iar bacteriile care cresc în ea măresc inflamația gingiilor.

Mucoasa bucală și gingiile sunt în mod inerent extrem de bune la capacitatea de regenerare și sunt o indicație inconfundabilă a unei probleme de îngrijire orală undeva. Dacă sângerarea este cauzată de placă doar câteva zile, poate fi eliminată într-un timp scurt prin curățarea temeinică a zonei afectate cu o periuță de dinți de mână sau de mașină. Dacă tartrul, cariile, vânturile neplăcute sau protezele potrivite necorespunzător cauzează sângerări ale gingiilor, vom avea nevoie de un specialist pentru a elimina cauza. Cu toate acestea, chiar și în astfel de cazuri, putem face cel mai mult pentru sănătatea gingiilor și a dinților, făcând rutina zilnică de îngrijire cu mare grijă.!