STIL.HU

Trebuie să știi să trăiești

Știri
Școala de stil
Știri despre frumusețe
Ceasuri și bijuterii
Celebritate
Designeri maghiari

Casual de zi cu zi
Vocile sufletului
Cu ochi masculini
Linia inimii
Aspect masculin

Gastronomie
Design casa
Sănătate
Fitness
Afaceri de stil
Voiaj
Nuntă
Stylekids
Familia de stil

Actual
Interviuri
Mobilitate
Ocol cultural
Evenimente

Școala de stil: ținute albe pentru zilele de iarnă

Exii sunt uitați, nu?

Dincolo de aparențe - Calități pe care bărbații le găsesc atractive la o femeie

El nu sunt eu, nu sunt el

Ești ceea ce crezi în tine în interior

7 modalități de a trata agresivitatea pasivă

Flacăra trebuie păstrată

Calitățile noastre rele, care sunt de fapt bune

Credem că este de bază. dar ce ne face să recunoaștem un adevărat domn?

Totul în acest scop - Totul despre biletul Capricorn

Tu ești ceea ce mănânci ”, spune zicala. Hrănește-ți corpul cu alimentele potrivite, iar pielea ta îl va aprecia! Și unele alimente, atunci când sunt aplicate din exterior, hrănesc și mențin tenul chiar mai luminos.

1. Alimente bogate în vitamina A.: una dintre cele mai importante vitamine pentru piele, ajută la formarea de noi celule ale pielii, lăsând-o moale și suplă. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt bogate în vitamina A, precum și cartofi dulci, morcovi, dovleci, roșii, spanac și broccoli.

2. Alimente bogate în vitamina C.: Pe lângă numeroasele sale efecte benefice, este un antioxidant foarte puternic care protejează pielea de efectele nocive ale mediului. Ajută la producerea de colagen, deci poate fi un adjuvant important la o cura de colagen. De fiecare dată când fumul, stresul sau multe zile ajung pe piele, corpul pierde multă vitamină C. Mănâncă multe citrice, căpșuni, roșii, broccoli, papaya, coacăze negre, varză de Bruxelles, kiwi, mazăre și conopidă.

3. Alimente bogate în fier: fierul este necesar pentru a produce hemoglobina, care transportă oxigenul în sânge. Pe lângă faptul că provoacă oboseală, pielea poate fi uscată, plictisitoare și palidă în prezența deficitului de fier. Această afecțiune este prezentă la majoritatea femeilor, deci este important să mâncați o mulțime de verde verde închis cu frunze sau ficat, alune și muesli îmbogățite cu fier.

4. Alimente bogate în vitamina E: mandala este plină de vitamina E, deci o mână contribuie la pielea radiantă în fiecare zi. Aveți grijă să nu cumpărați pâine prăjită, deoarece își va pierde conținutul de nutrienți din căldură!

5. Alimente bogate în fibre: fibra este foarte utila organismului, ajuta la scaparea de toxine, care cauzeaza cel mai adesea pete ale pielii. Alimentele precum fasolea, linte, cereale integrale și fulgi de ovăz sunt foarte bogate în fibre, astfel încât consumul lor dimineața ajută la menținerea unui corp și a unei piele sănătoase.

+1. Banană: bogat în fier, magneziu și potasiu, precum și în vitaminele A, B și E, care ajută pielea să se regenereze. De asemenea, are un efect anti-îmbătrânire foarte bun. Strângeți o banană coaptă întreagă și folosiți-o ca mască de față.

+2. kiwi: Bogat în pectină și fibre pentru a preveni ridurile și petele. Indiferent dacă îl mâncați sau îl folosiți ca mască facială, vă ajută să vă păstrați pielea curată și frumoasă.

+3. Lămâie: un ingredient din majoritatea măștilor faciale de casă, deoarece conținutul său de vitamina C nu numai că hrănește corpul din interior, dar are și un efect benefic asupra pielii feței. Și dacă bei un suc de lămâie în fiecare dimineață cu un pahar de apă, se comportă ca un demachiant fantastic pentru piele.

+4. Papaya: nu este o coincidență faptul că este cel mai frecvent ingredient din produsele de îngrijire a pielii, deoarece conține o mulțime de antioxidanți și o enzimă numită papaină care ucide în mod eficient celulele moarte ale pielii și alți contaminanți. Frecați fructele crude în piele.

+5. portocale: reînnoiește și structura pielii datorită conținutului său de vitamina C. Frecarea interiorului portocaliului în piele ajută la strângerea acesteia, la reducerea căderii pielii și la eliminarea petelor, precum și la încetinirea îmbătrânirii pielii. Când este uscat, poate fi folosit ca un exfoliant natural.