5 alimente care consumă într-un mod surprinzător

Nu avem o problemă cu alimentația sănătoasă, dar dacă am renunța la o dietă de slăbit cu ceva surprinzător? Ideile noastre despre mai multe alimente sunt greșite - le-am colectat mai jos.

Creat: 1 aprilie 2015 16:43
Modificat: 12 iulie 2020 14:01

1. Chili

2. Vin roșu

Potrivit unui nou studiu publicat în Jurnalul de biochimie nutrițională, consumul de struguri de culoare mai închisă, fie ca fructe, suc de struguri sau vin, poate ajuta corpul nostru să arde grasimile mai eficient. În condiții de laborator, s-a constatat că acțiunea acidului ellagic din struguri încetinește creșterea celulelor adipoase și formarea de noi celule adipoase în țesutul hepatic. Experimentele cu șoareci au arătat că, dacă șoarecilor li s-au administrat o cană și jumătate de struguri pe zi, cu o dietă bogată în grăsimi, aceștia aveau mult mai puține grăsimi în ficat și glicemia lor era mai bună.

Vrei stomac plat? Iată o dietă pe care o puteți folosi pentru a slăbi 5 kg în 2 săptămâni!
Citiți mai departe!

3. Stafide

Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Liverpool, cei care includ stafide în dieta lor pierd mai mult: în experimentul aferent, „stafidele” au pierdut 2,8 kilograme, în timp ce cei care nu au putut să mănânce au putut să slăbească doar 1,7 kilograme. În plus, consumul de stafide face mai ușor să vă simțiți plin și kilogramele pierdute în prima rundă sunt văzuți cel mai bine în jurul șoldurilor.