5 bug-uri care mănâncă sistemul tău imunitar

bug-uri

Este evident că alimentele și substanțele pe care le aducem în corpul nostru ne afectează sănătatea și, astfel, au un impact serios asupra vieții noastre. Mâncarea poate fi și otravă și medicamente - depinde doar de ce, cum și când mâncăm.

Aș dori să vă atrag atenția asupra a cinci tipuri future de alimentație de zi cu zi, despre care Ayurveda spune că sunt cu siguranță dăunătoare pentru sistemul nostru imunitar:

1) Nu mâncați miere încălzită!

Consumați mereu miere crudă! A prăji sau a încălzi mierea, conform Ayurveda, înseamnă că mierea se transformă într-un adeziv, care înfundă pasajele corpului și produce toxine. Căldura produce toxine în miere.

Un alt lucru interesant este că mierea poate proveni din flori care sunt altfel toxice de mâncat. Potrivit lui Ayurveda, de exemplu, mierea nu trebuie amestecată cu lucruri fierbinți și picante, deoarece le amplifică proprietățile toxice și supără echilibrul doshașelor. Adică: medicamentul pentru miere nefiert, mierea încălzită, fiartă este otravă.

2) Evitați desertul la sfârșitul prânzului!

Potrivit Ayurveda, alimentele dulci merită consumate ca aperitiv. (Trebuie să iubești supa de fructe ...) Serios, dulceața are un efect rapid asupra papilelor gustative și a formării salivei, inițind astfel digestia. Desertul consumat după prânz, pe de altă parte, face digestia mai dificilă, încetinind procesul digestiv, permițând alimentelor nedigerate să stea în stomac pentru o lungă perioadă de timp. Este recomandat să consumați alimente amare, sărate, condimentate sau acre în mijlocul prânzului și băuturi acre după prânz.

Dacă, de asemenea, vi se pare ciudat să mâncați desert pentru prima dată (ei vă vor privi și în toată Europa la masă), atunci mâncați sau beți ceva dulce care vă va ajuta să digerați vitaminele și nutrienții.

3) Evitați o combinație de lapte și fructe sau lapte și alimente sărate!

Potrivit Ayurveda, laptele și fructele nu trebuie consumate împreună. Acest lucru se datorează faptului că veți digera fructele foarte repede, laptele are nevoie de mai mult timp. În acest timp, laptele se coagulează și probabil se formează o cantitate mare de acid în stomac - motiv pentru care este recomandat să evitați consumul de lapte și fructe asemănătoare citricelor, cum ar fi portocalele sau lămâile. Din același motiv, evitați să consumați sare și lapte în același timp! Potrivit lui Ayurveda, de exemplu, laptele are un efect de răcire în timp ce sarea se încălzește.

4) Nu mâncați iaurt sau unt seara (noaptea)!

Iaurtul este greu de digerat conform Ayurveda și întărește kapha. Deși untul este mai ușor de digerat, are un efect de răcire și, de asemenea, întărește kapha. Noaptea în corp este deja dominată de predominanța kapha dosa, deci nu ar trebui consolidată în continuare, deoarece poate duce la boli.

5) Nu mâncați alimente crude!

La veganii crude, liliacul se oprește acum: conform Ayurveda, digerarea alimentelor crude costă multă energie corpului tău; lucrurile crude reci și greu de digerat sting focul digestiei din corp. Un sistem digestiv slab provoacă balonare și gaze, pe lângă absorbția mai lentă și mai dură a nutrienților din corpul dumneavoastră. Deoarece digestia costă multă energie, corpului tău îi rămâne mai puțină energie pentru alte sisteme de organe și slăbește.