5 delicatese sănătoase turboalimentate

Cuvântul „granola” este cunoscut în Ungaria de câțiva ani. Soiul de mic dejun asemănător cu musliul poate fi obținut din ce în ce mai multe locuri și chiar și cei mai pricepuți pot începe să o facă acasă. Cu toate acestea, mulți oameni nu știu că granulatele pot fi consumate nu numai turnând lapte (vegetal), ci poate fi un bun prieten al multor deserturi și delicatese.!

Cum altfel putem mânca acest mic dejun hrănitor și delicios? Chiar poate fi consumat doar la micul dejun?

Vă oferim un răspuns mai jos și am dat câteva sfaturi pentru combinarea granolei, dar mai întâi să vedem ce este granola pe scurt!

Ce este granola?

Cea mai mare diferență între muesli și granola este că, deși ambele se bazează pe cereale, semințe oleaginoase și fructe uscate, muesli-ul cu aceste ingrediente este deja gata de mâncare, în timp ce granola are încă ceva îndulcitor (agave, arțar, curmale, sirop etc.). .) și condimentele așteaptă să fie adăugate, apoi intrați în cuptor. Deci granulatul se prăjește chiar și după o bună amestecare amănunțită a ingredientelor, astfel încât aromele se reunesc mai bine și ingredientele sunt caramelizate. În afară de cuptor, la cerere pot fi adăugate și alte delicatese, cum ar fi, în cazul nostru, zmeura liofilizată din granola Cocoberry.

De asemenea, merită menționat faptul că, în timp ce muesli-ul poate fi consumat turnat sau fiert cu lichid cald, mâncăm granola în principal rece: o spargem cu lapte, iaurt sau pur și simplu de la sine.

În plus față de aceste utilizări deja cunoscute, v-am adus câteva idei noi în cazul în care ați gustat altfel granola. Să le vedem și noi!

1. Porridge

Terciul este, fără îndoială, prezent în viața celor care urmează un stil de viață sănătos. Fie că este vorba de micul dejun, gustare sau, eventual, cină, terciul este o alternativă super și revigorantă la viața de zi cu zi. Și dacă îl stropiți cu puțină granola în plus față de condițiile suplimentare, nu numai că îi veți crește conținutul de fibre (și veți deveni astfel foame mai târziu), dar veți aduce chiar și uleiuri esențiale în corp, deoarece granulele de foarte bună calitate sunt pline de fine semințe de ulei. Încercați terciul de dimineață cu granola și aveți garanția că veți avea o nouă experiență culinară!

AICI POTI GASI VIBLANȚE SUPER CUPURI!

2. Clătite

Multor oameni le place să aibă mai multe texturi într-o anumită captură, iar asta nu ne face diferiți. În cazul unei clătite de reformă, textura aluatului mătăsos este deja dată, iar variațiile umpluturii depind doar de creativitatea noastră. Fie că este vorba de dulceață, cacao sau ceva de cremă cu o aromă unică, un pic de granola vă convine cu siguranță. Astfel, pe lângă întâlnirea de texturi cremoase și moi, există și o mică claritate jucăușă. (Și pentru fanii de cacao, vă recomandăm cu tărie să turbați clătita de cacao cu granola de cacao. Crede-mă, este cu adevărat delicioasă! 🙂

3. Budinca Chia

Dacă încercați să combinați texturi cu alte dulciuri pe lângă clătite, combinația dintre budincă de chia și granola vă va atrage cu siguranță. Unii nu trăiesc bine numai cu budinca de chia, dar dacă presărați un pic de granola, această delicatesă își va păstra locul chiar și la micul dejun. Încercați-o, puteți găsi o rețetă pentru ea aici.

4. Salată de fructe

Salata de fructe este cea mai populară vara, deși aportul de fructe este la fel de necesar în lunile mai reci. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu trăiesc bine doar cu fructe (deoarece vă scade glicemia, așa că nu merită să vă mâncați pentru a-l arde), aruncați o clătită cu fructe cu puțină granola, așa că poate obține carbohidrații absorbiți lent de la granola, în plus față de fructe. și datorită semințelor oleaginoase, ai murit mai târziu și ai livrat mai multe fibre și aminoacizi corpului tău.

5. Smoothie/Nicecream

Există o mulțime de rețete de smoothie pe internet, dar nici nu trebuie neapărat să le urmați, deoarece le puteți face cu orice fruct congelat (pe baza bananei care îi conferă un gust cremos) pe placul dvs. Până în prezent, nu am făcut un smoothie care să nu se potrivească cu claritatea și condimentul granolei. Puteți varia dacă faceți baza cu lapte vegetal, proteine vegane sau eventual iaurt, care va ajunge cu siguranță să fie super cremos! Încercați varianta de ciocolată-banană, căpșuni-iaurt sau mango-ananas, presărați-i puțin fruct în plus, precum și rodiile preferate și sunteți gata să luați una dintre cele mai bune gustări pe care vi le puteți imagina.

DESCĂRCARE GRATUITĂ VIBLANȚĂ NICECREAM CARTE DE REȚETE

Dincolo de asta, desigur PENTRU ORICE puteți mânca această delicatesă care merge bine. Sperăm că aceste câteva idei îi vor ajuta pe cei care până acum au încercat doar granola cu lapte vegetal.

Și la final puțin în culise: Echipa Viblance adoră să mănânce în principal lapte de orez, dar consumăm în mod regulat granola singuri. Credem că gusturile variate și o dietă variată ne afectează nu numai sănătatea, ci și bunăstarea. 🙂