5 modalități de ameliorare naturală a durerilor de stomac

Singurul dezavantaj al mâncării de Crăciun este că stomacurile noastre protestează împotriva lor, deoarece nu sunt obișnuiți să mănânce atât de mult simultan (și de mult timp). Acidul nostru din stomac crește, crampe chinuri, balonare - din păcate, de multe ori toate acestea merg mână în mână cu Crăciunul și Anul Nou. Aceste practici naturale pot ajuta foarte mult în situație și sunt, de asemenea, în mare parte sănătoase, deci merită să le încercați mai întâi înainte de a lua medicamente.

Super medicamentul: ghimbirul

Oamenii folosesc ghimbir de secole pentru a vindeca tot felul de dureri, indigestie și alte probleme de sănătate. Cercetările au arătat că consumul de ghimbir poate fi o soluție excelentă pentru mai multe tipuri de afecțiuni ale stomacului. Desigur, nu trebuie să o mestecăm singuri, deoarece nu ar fi prea delicios: radeți-o în puțină apă de lămâie și beți-o încet. De asemenea, puteți prepara ceai din acesta fierbându-l și adăugându-l la ceaiul negru sau ceaiul din fructe.

Dieta copiilor

Părinții folosesc de obicei următoarele alimente pentru micuțul lor în caz de diaree sau greață: dau banane, orez, sos de mere și pâine prăjită până la pândă, ceea ce ajută la restabilirea un pic a digestiei. Chiar și după mesele mari de Crăciun, poate fi util să consumați aceste alimente deoarece sunt sărace în fibre, dar ajută la legarea scaunelor libere în caz de diaree. Dacă avem astfel de probleme, să alternăm aceste alimente și vom fi mult mai bine în curând.

Oțet de mere

Oțetul de mere este o adevărată super băutură, dacă îl bem cu o lingură mare în fiecare dimineață, ne poate ajuta foarte mult sănătatea. Cu toate acestea, dacă aveți deja probleme și vă doare stomacul, aceasta poate ajuta la calmarea digestiei noastre. Dacă nu o putem suporta singuri, o putem bea diluată cu apă. Cu toate acestea, în cazul unui acid bogat în stomac, nu alegeți această soluție, deoarece oțetul poate chiar agrava situația.

Iaurt de făină vie

Dacă suntem balonați și nu suntem sensibili la lactoză, iaurtul este cea mai bună alegere pentru noi. Flora vie din ea ajută la refacerea mediului bacterian natural al corpului, a cărui perturbare poate provoca balonare. Există o mulțime de bacterii în corpul nostru într-un mod natural, o bună parte din ele fiind, de asemenea, responsabilă pentru digestia noastră - dacă le deranjăm, să zicem cu o doză mare de cină de Crăciun, poate rezulta balonare. Găsiți un iaurt care conține o cultură activă de iaurt viu, care va ajuta la ameliorarea simptomelor.

Ceai de musetel

Mușețelul poate fi o soluție perfectă pentru tot felul de inflamații, deoarece conține ingrediente antiinflamatoare și sedative. Nu este o coincidență faptul că mușețelul este, de asemenea, recomandat ca supliment natural de tratament pentru durerile de gât - odată ajuns în stomac, este la fel de util pentru tratarea inflamațiilor de acolo. De asemenea, relaxează mușchii sistemului digestiv superior, astfel încât crampele pot dispărea - plus un ceai fierbinte bun chiar merge bine, mai ales dacă aveți norocul să aveți un Crăciun alb în timpul sărbătorilor și să urmăriți căderea frumoasă a zăpezii din interior.