5 motive pentru care ți se poate răni spatele

Aproape nu există persoane adulte care să nu fi simțit dureri de spate în anumite etape ale vieții lor. Cauzele pot fi variate, de la postura anormală la tensiune, pot exista nenumărate origini ale sentimentului chinuitor.

poate

Despre cel mai comun dr. A vorbit Márta Dobos, ortopedă holistică.

Vom vedea un doctor târziu

Este șocant faptul că o proporție semnificativă de persoane cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani merg mai întâi la un ortoped după ultima examinare a coloanei vertebrale la vârsta școlii primare de către medicul școlii. În astfel de cazuri, descoperim adesea leziuni care supraîncarcă semnificativ coloana vertebrală, ceea ce poate duce la uzura prematură a articulațiilor și apoi la deteriorarea consecventă a discului. În acest caz, remedii mai blânde nu mai sunt adecvate.

Deoarece durerile de spate pot avea multe cauze, este vital să se determine exact cauza durerii pentru a selecta cel mai optim tratament de susținere, o schimbare a stilului de viață, care, cu unele excepții, ar trebui să includă un program de exerciții personalizat, explică dr. Márta Dobos, medic ortoped cu abordare holistică.

Cele mai frecvente 5 motive

1. Stresul

Stresul este un proces fiziologic care activează mușchii, astfel încât să putem scăpa sau ataca rapid. În principal, mușchii adânci ai spatelui apropiați de trunchi se contractă ca un izvor când hormonii de stres încep să producă. Aceste reacții străvechi, însă, nu mai sunt activate în lupta împotriva animalelor sălbatice, ci în situații stresante. În plus, nu există nimeni care să lovească azi, nici o scăpare.

Problema este că acești mușchi tensionați nu se pot relaxa rapid, deoarece doar un singur lucru poate descompune hormonii stresului: mișcarea. Adică, dacă ne mișcăm puțin după o situație tensionată, mergem, ameliorează tensiunea.

2. Sarcina zilnică

Pe spatele nostru, simțim cu siguranță consecința împovărătoare a vieții moderne de zi cu zi: mușchi rigizi, înghesuiți și mișcări dureroase. Chiar și cele mai banale activități pot provoca tulpini crescute dacă sunt făcute cu tehnica potrivită, chiar și grădinăritul, ciclismul sau ambalarea pot provoca dureri de spate. Și odată ce s-a dezvoltat, constrângerile forțate pentru aceasta vor crește doar durerea. Poziția necorespunzătoare a lucrătorilor sedentari și a studenților duce, de asemenea, la schimbări și durere pe termen lung.

3. Obezitatea

Excesul de greutate, în special în cazul obezității de tip abdominal, pune o presiune semnificativă pe coloana lombară, întinzându-se excesiv și, astfel, tensionând mușchii și ligamentele. Excesul de kilograme, pe lângă durerile de spate, contribuie la dezvoltarea multor alte boli.

De aceea, un program de exerciții bine conceput este esențial și în acest caz.

4. Îmbătrânirea

Odată cu înaintarea în vârstă, ligamentele se îngroașă și se micșorează - acestea sunt doar câteva dintre schimbările care ni se întâmplă odată cu îmbătrânirea. Aceste modificări ale coloanei vertebrale în timp pot duce la modificări dinamice care pot provoca leziuni ale discului - producând simptome de durere a coloanei vertebrale, amorțeală și slăbiciune încă de la sfârșitul anilor douăzeci.

5. Vătămări corporale și accidente

Leziunile sportive sunt foarte frecvente și sunt de obicei rezultatul unei mișcări bruște sau a unei mișcări sportive slab efectuate. În cazul unui accident major, coloana vertebrală se poate sparge sau rupe. Microfisurile mai mici pot fi, de asemenea, cauzate de sporturi cu ciocniri și șocuri regulate, cum ar fi alergarea pe teren greu sau jocurile cu mingea în interior, aerobic etc.).

Leziunile de această natură sunt mai frecvente la bătrânețe, deoarece osteoporoza crește și mai mult șansa de fracturi. Pentru orice leziune, consultați un medic ortoped cât mai curând posibil pentru îngrijire profesională.

(Oxygen Medical - Dr. Márta Dobos, medic ortoped holistic)

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Mulți nici măcar nu s-ar gândi, dar pe lângă adulți, copiii pot avea și probleme serioase cu geanta greșită. Dr. Márta Dobos, holistică.

În cazul în care plângeri și boli este utilă terapia magnetică, cum se face tratamentul, există o contraindicație? Cum se folosește pacientul?

Una dintre principalele plângeri ale majorității pacienților dintr-o clinică de reumatologie este durerea de gât, spate sau lombare. Pe aceasta.

Durerile de spate respiratorii pot indica multe boli. Dacă durerea este ascuțită, sunt posibile pleurezii, probleme ale coloanei vertebrale, pneumonie.

Un ghiozdan prost ales poate fi o cauză a durerilor de spate, a posturii slabe și, pe termen lung, a scoliozelor existente sau a bolilor coloanei vertebrale.

Majoritatea oamenilor știu ce înseamnă durerea de spate, întrucât la un moment dat în viața noastră, aproape toată lumea experimentează acest sentiment. Există multe plângeri.

Durerile de spate sunt extrem de frecvente, afectând 60 până la 70 la sută din oameni în viața lor. Durerea poate proveni de la vertebre, printre altele.

Starea corpului nostru este extrem de afectată de starea actuală a psihicului nostru. La fel cum stilurile noastre de viață stresante încep cu tensiunea arterială a.