5 rețete de dovlecei reci pentru cine rapide

Acum se învârte

Este sărac în calorii, este folosit pentru a face pâine, îl puteți adăuga la letcho, îl puteți scoate și este minunat pentru grătar, ce este? Desigur, dovleceii cu care arătăm acum 5 rețete simple, rapide și ușoare!

Preferatul nostru este versiunea cu mai multe brânzeturi umplute cu ragu bologonez, dar avem și o idee despre cum puteți face fripturile într-o versiune ușor mai sănătoasă. Dacă puteți economisi și mai multe calorii, faceți budinci de legume la cuptor fără ulei.

Făcută cu paste dure, această salată de paste va fi un fel de mâncare interesantă de vară, care necesită cu siguranță puțină lămâie sau, în absența ei, puțină coajă de lămâie deasupra.

Dacă pregătiți un fel principal mai greu și mai consistent pentru prânz, această supă de dovlecei va fi perfectă în fața tocanelor cărnoase și a cărnii roșii la grătar.

Dacă nu faceți ragu italian, carnea tocată este excelentă chiar și atunci când este prăjită cu roșu și usturoi, dar în versiunea Bologna va fi o alternativă ușor mai sănătoasă față de preferatul dvs.

Este, de asemenea, delicios cu parmezan: puteți face chiar și un hamburger vegan dintr-o felie mai mare, cu puțină gem de roșii și mozzarella de bivol topită.

Iubim bălțile oricum, dar nu le consumăm întotdeauna fără remușcări. Această versiune de dovlecei pare să rezolve acest lucru, în care am înlocuit o parte a bazei cu această legumă săracă în calorii și sănătoasă.