Gustati firimituri - delicios rapid, usor

Recent, chiar am dat clic pe diferitele smoothie-uri care urmează pe Instagram, este posibil să fi dat peste o mulțime de astfel de postări pe site. Îmi plac și aceste smoothie-uri, deoarece sunt făcute foarte repede, sunt divin delicioase și foarte ușor de încorporat într-un stil de viață sănătos/dietetic. De obicei le consum dimineața, la ora zece. Poate fi pregătit în avans (sunt obișnuit cu o seară înainte și aromele sunt minunate dimineața), așa că îl putem lua cu noi oriunde.

rapide

Smoothie verde

  • 1 banana medie
  • 1 nectarină/piersică/sau 1 suc de portocale
  • 2 pumni de pixuri pentru bebelusi
  • 2 linguri (aprox. 20 g) praf de proteine ​​Saffi
  • pentru a gusta iarba de lămâie, busuioc de lămâie
  • apă (aprox. 3-4 dl)
  • îndulcitor după gust (opțional)

Toate ingredientele sunt puse în blender și începute.

Smoothie cu lapte de cocos afine

  • 1 banana medie
  • 75 g afine
  • 2 linguri (aproximativ 20 g) de pulbere de proteine ​​de vanilie
  • pentru a gusta iarba de lămâie, busuioc de lămâie
  • lapte de cocos (aproximativ 3-4 dl)
  • îndulcitor după gust (opțional)

Toate ingredientele sunt puse în blender și începute.

Smoothie de lapte de cocos cu coacăze negre

  • 1 banana medie
  • 80 g mure
  • 2 linguri (aproximativ 20 g) de pulbere de proteine ​​de vanilie
  • pentru a gusta iarba de lămâie, busuioc de lămâie
  • lapte de cocos (aproximativ 3-4 dl)
  • îndulcitor după gust (opțional)

Toate ingredientele sunt puse în blender și începute.

Smoothie de lapte de nucă de cocos piersică

  • 1 banana medie
  • 1 nectarină/piersică decojită
  • 2 linguri (aproximativ 20 g) de pulbere de proteine ​​de vanilie
  • pentru a gusta iarba de lămâie, busuioc de lămâie
  • lapte de cocos (aproximativ 3-4 dl)
  • îndulcitor după gust (opțional)

Toate ingredientele sunt puse în blender și începute.

Smoothie verde II.

  • 1 banana medie
  • 1 nectarină/piersică pucolva
  • 1 suc de portocale
  • 3 pumni de pixuri pentru bebelusi
  • 1 linguriță praf de iarbă de grâu (Safi)
  • 1 linguriță semințe de in de aur (Safi)
  • 2 linguri (aprox. 20 g) praf de proteine ​​Saffi
  • pentru a gusta iarba de lămâie, busuioc de lămâie
  • apă (aproximativ 2-3 dl)
  • lapte de cocos (aproximativ 1 dl)
  • îndulcitor după gust (opțional)

Toate ingredientele sunt puse în blender și începute.

Urmăriți pagina mea de Facebook, pagina Instagram, unde puteți găsi fotografii de fază și multe altele.:)