5 sfaturi dovedite pentru a scăpa cu succes de kilogramele în plus

Regimul este ca bulionul, toată lumea are o rețetă pentru el, o metodă care sigur va funcționa. Cu toate acestea, v-ați fi crezut că există multe concepții greșite în rândul consumatorilor care, pe lângă faptul că sunt absolut ineficiente, chiar împiedică dieta? Am adunat câteva sfaturi bune pentru a risipi cele mai frecvente concepții greșite privind pierderea în greutate.

Dacă Gwyneth s-ar dovedi a fi Paltrow, ar funcționa și pentru mine!

Cea mai frecventă greșeală pe care o faceți este să încercați să urmați o dietă stelară unul câte unul. Faptul că o dietă funcționează bine pentru o stea s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Gândește-te, dacă ar fi doar un leac bun, tot Hollywood-ul ar slăbi cu el. Găsiți dieta potrivită pentru dvs.! Desigur, vă puteți inspira dintr-o dietă populară, dar tratați-o ca pe o rețetă veche la care adăugați condimente care să se potrivească propriului gust.

Atunci nu voi mânca de mâine

Uită de foame! Dacă țineți post, nu veți obține cantitatea corectă de nutrienți, vitamine și minerale în corpul dvs., așa că vă veți slăbi chiar bine și o boală vagabondă ar putea cădea de pe picioare. Mănâncă conștient în loc să nu mănânci deloc! Știați, de exemplu, că există deja smoothie-uri cu care puteți înlocui o parte - sau toate - din dieta zilnică, fără a fi nevoie să moriți de foame? Incearca Pulberi de smoothie Turbo diet®, nu numai că vă puteți asigura suplimentarea nutrițională adecvată, dar nu vă veți plictisi ușor din cauza gustului său variat.

Voi fi 4-5 litri de apă și stuf pe zi

Experții în dietă și nutriție nu pot sublinia cât de important este să consumi cantitatea potrivită de lichide. Cu toate acestea, focalizarea este corectă, deoarece umplerea cu 4-5 litri de apă cu tine vă va spăla complet corpul și nu va lăsa timp pentru nutrienții esențiali să fie absorbiți. Un adult sănătos are nevoie de un aport zilnic de lichide de aproximativ 2-3 litri, care ar trebui să fie suficient pentru o funcționare normală.

Atunci voi rezolva totul singur

Nu faceți greșeala de a nu cere ajutor! Regimul nu trebuie să fie o luptă singuratică. Crede-mă, nu ești singur cu problemele și îndoielile tale, așa că îndrăznește să ceri sfatul profesioniștilor și prietenilor! Nu mai trebuie să vă mutați din apartament pentru a primi sfaturi profesionale bune, deoarece aveți la dispoziție un serviciu clienți competent. Data viitoare, dacă nu sunteți sigur, sunați la + 36-1-451-0294 și întrebați-o pe Laura, care este bine cunoscută din reclame și va fi bucuroasă să vă ofere informații în orice moment. sfaturi de slăbire.

Scopul meu este să slăbesc rapid, mult

Nu doriți să fiți o fată de acoperire cosmopolită imediat, stabiliți-vă obiective simple și realizabile, cum ar fi să fii cu câțiva centimetri mai subțire în 2 până la două săptămâni, pentru a vă potrivi în hainele vechi. Adaptați-vă întotdeauna dorințele la propriile abilități pentru a nu vă dezamăgi! Dacă vrei să slăbești prea repede, poate începi să te chinui și apoi ochii îți bat de foame, dintr-o dată observi că deja te geme și ai un efect yo-yo pe gât. Lăsați-vă obiectivul să fie o greutate durabilă, deoarece acest lucru nu va fi numai bun pentru siluetă, ci și pentru sănătatea dumneavoastră.!