Agenți anti-îmbătrânire pentru corpul femeii, cele mai bune 53 de imagini de yoga din | Yoga, posturi de yoga, exerciții

Există în două forme, retinolul de origine animală și carotenoizii pot fi obținuți din plante.

5-12

Sursele sale principale sunt măruntaiele, altele și rinichii, spanacul, dovleacul, morcovii și caisele. Deoarece se dizolvă în grăsimi și este depozitat de organism, nu se recomandă consumul excesiv, dar poate apărea numai atunci când este luat împreună cu suplimente alimentare. O atenție deosebită trebuie acordată așa-numitelor comprimate de auto-bronzare, care conțin niveluri extrem de ridicate de beta-caroten, un precursor al vitaminei A.

Atunci când este consumat în cantități optime, acesta nu numai că reduce ridurile, dar restabilește echilibrul optim de ulei al pielii, astfel încât acneea să dispară. De asemenea, reduce pielea uscată.

Efectul său antirid este utilizat și de industria cosmetică, aproape că nu există cremă anti-îmbătrânire fără retinol. Agenți anti-îmbătrânire pentru corpul feminin Cea mai puternică vitamină antioxidantă este tokeferolul, care există în mai multe forme.

Acesta joacă un rol cheie în menținerea integrității pereților celulari și a funcționării normale a circulației sângelui și a mușchilor. Aceste proprietăți îl fac unul dintre cele mai bune produse anti-îmbătrânire. La fel ca vitamina A, este o vitamină liposolubilă.

Sursa principală a acestuia sunt unele uleiuri vegetale precum germeni de grâu și ulei de măsline, semințe oleaginoase, semințe de in. Acizii grași trans găsiți în atâtea produse finite și fast-food inhibă puternic absorbția acestuia.

Pielea uscată poate indica deficit de vitamina E, dar simptomul, spre deosebire de vitamina A, nu provine din deficiența însăși, ci din faptul că pielea primește puține grăsimi care pot fi utilizate, care conține și vitamina E. Dacă există suficientă vitamină E în organism, pielea este moale și catifelată, iar culoarea sa este, de asemenea, sănătoasă, deoarece circulația sângelui funcționează bine.

Consumul concomitent de seleniu și vitamina C ajută la absorbția acestuia.