6 calități pe care nu le știai despre porumb

Știuletul de porumb galben auriu este un tratament foarte popular cu boabele de porumb dulce.

Porumbul este uneori atacat nemeritat doar pentru că are un conținut ridicat de carbohidrați, chiar dacă are atât de multe calități pozitive încât organismul îi este mai recunoscător decât nu s-ar „răzbuna” pentru delicatețea pe care o consumă.

1. Există de șase mii de ani, adusă de noi de către Columb

Porumbul este cultivat pe Pământ de șase mii de ani. În tot acest timp, am avut timp să descopăr numeroasele efecte pozitive pe care le are. Indienii mexicani chiar și-au dus delicatesele lor preferate cu ei la morminte, chiar dacă porumbul nu i-a putut ajuta pe continentul nostru din America ca cartofii sau roșiile și s-a răspândit la fel de încet în Ungaria. Columb adusese deja semințe din prima sa călătorie și crescuse o plantă numită cereale tubulare în tot mai multe locuri din grădinile spaniole. Avem XVII. A devenit stabilit în secolul al XVI-lea.

2. Bogat în vitamine și minerale

Conținut ridicat de calciu, potasiu, fier, fosfor și magneziu. La fel cum este bogat în amidon, ulei, grăsimi și vitamine. Oferă vitaminelor A, B5, B6, C și E organismului. Este, de asemenea, semnificativ prin valoarea sa nutritivă, pe lângă aromele sale excelente, oferă multă energie.

3. Ajută funcția intestinului

Una dintre semnificațiile sale nutriționale și fiziologice importante este conținutul ridicat de proteine și carbohidrați. Conținutul său de proteine este similar cu cel al leguminoaselor, dar conținutul său de grăsimi este de patru ori mai mare decât cel al mazării verzi. Dar are și un conținut ridicat de fibre elementare, care stimulează funcția intestinului, îmbunătățește digestia și poate duce, de asemenea, la pierderea în greutate, mai ales dacă beți o mulțime de lichide împreună cu acesta. De asemenea, conține o proporție mare de acizi grași nesaturați, deci are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, reduce colesterolul ridicat.

4. Toate piesele pot fi utilizate

Nici măcar nu bănuiți asta, nu-i așa? Decoctul de frunze de porumb ajută la prevenirea bolilor renale, a formării pietrelor la rinichi și la reducerea afecțiunilor urinare și ale vezicii urinare. Ceaiul de mustață din porumb este, de asemenea, utilizat în naturopatie datorită efectului său laxativ și diuretic. Sucul trunchiului tău calmează plângerile menstruale. Semințele pot fi comprimate pentru a ameliora picioarele umflate, udate și durerile articulare.

5. O sursă de distracție

Datorită conținutului de vitamina B1, o sursă de bucurie este și un tub, întrucât această vitamină este responsabilă de bunăstare, în absența ei poți deveni nervos și deprimat mai repede. Compușii din ochi ajută la menținerea prospețimii mentale, accelerează fluxul de informații în organism și reduc stresul.

6. Este util și pentru popping

Nu trebuie să renunțați la popcorn după ce ați stat la cinema, mai ales dacă știți că absoarbe excesul de acid gastric în această formă, așa că, dacă suferiți de supraîncărcare acidă, nu ezitați să-l încercați - bineînțeles, doar cu măsură.!