Prior

Am vrut să introduc puțin acest subiect, dar din cauza lipsei de timp, această scurtă corecție rămâne înainte ca rezultatul să fie discutat. Un prieten drag al meu m-a rugat să-l ajut să scape deja câteva kilograme, să-ți tragi vreo două femei morale noaptea în Siófok vara și să te simți liber să-ți dai jos tricoul pe plajă. Bineînțeles că am dat din cap. Rezultatul acestei încuviințări este că puteți vedea postări despre el mai târziu, despre schimbarea stilului său de viață, deoarece vreau să-i urmez calea și să documentez că, dacă mergi în pantofi similari, poți să te cunoști pe tine însuți și să nu-ți fie frică să ceri ajutor.

Cu toate acestea, această postare încă nu va vorbi despre asta!

Această postare va fi despre un membru al echipei Prior (pentru incognito, fiți Peti). După cum am menționat, nu mă alătur grupului de consultanți auto-numiți în stilul de viață și nutriție care, după un antrenament de 4 zile, susțin că sunt cât de nenorocite de genii și împrăștiază planuri și diete de antrenament și teme neintemeiate sfaturi de economisire. Apoi sunt uimiți că „oaspeții” lor suferă în mod constant de dureri de stomac, lupii sunt flămânzi, răniți, se rănesc, sunt epuizați și aș putea chiar să listez plângerile.

Fiecare persoană are nevoie de ceva diferit. Nu există un lucru general. Dieta generală, planul general de antrenament, dracu 'general.

De ce crezi că am dezvoltat programe speciale? eu ajut!

Tuturor personalizat pune împreună planul cel mai potrivit! Programul/planul cu care Vei ajunge scopul in fata ta! Dacă aveți nevoie doar de o dietă cu care să puteți pierde câteva kilograme (sau chiar 10-20), sau dacă aveți nevoie de un plan de antrenament pentru a avea o simetrie perfectă în corpul dvs. sau dacă aveți nevoie de totul într-un mod complex, vă ofer un mână de ajutor.

Văd sens în asta și în faptul că cineva își poate schimba întregul stil de viață într-o direcție pozitivă. Dacă o faceți bine, atunci trebuie să slăbiți o singură dată, să vă mențineți greutatea după aceea sau să corectați o lire sau două va fi mult mai ușor. Și asta vreau eu. Învățați-vă cum puteți obține să vă distrați în corpul vostru. Există aceste nenorocite de norb care se acceptă dacă te umfle, pentru că abia atunci vei putea slăbi. Nu încerca să te accepți. Cum se poate spune o astfel de rădăcină? Dacă te accepți, de ce să slăbești? Nu mă mai deranjează, nu?

Asa de: NU te accepta ca gras. Nu te simți confortabil! Simțiți-vă ca un rahat! Pentru că, atâta timp cât te simți rahat și jenat că alții se îngrașă sau se jenează să mănânce într-un loc public din cauza a ce gaz, dacă mănâncă o persoană umflată (știu motivele, am fost și eu în aceste pantofi), ei bine ești bine! Cu siguranță vei fi motivat până atunci. Mai târziu, îți va da motivație să vezi schimbarea în tine și ca alții să observe asta „Este nenorocit de tot, dar arăți bine. Esti epuizat? Cum?"

Deci, înapoi la subiectul inițial, atunci. Subiectul nostru, numele elegant Peti.

Văzând rezultatul celor două surori ale sale (lucrând încet împreună mai mult de 1 an), Peti ne-a contactat pentru a ne ajuta să slăbim câteva kilograme. A avut doar dificultăți în alimentație, a alergat și a înotat.

A mâncat și a cumpărat conform parametrilor dați și rezultatul este dovedit de imagine sau cm. Sunt doar două săptămâni! Nu ar trebui să pierzi mai mult decât atât în acea perioadă de timp pentru că îți ucizi corpul. De asemenea, se simte mult mai bine să slăbești astfel de kilograme decât 2 săptămâni de foame. Peti, de exemplu, a întrebat în ziua 4 dacă poate sări peste una dintre mese pentru că nu îi este foame. miafasz?

Nu vă dau o probă de dietă pe care să o luați și apoi, dacă ați trecut-o, faceți ceea ce doriți. Dacă aveți nevoie, nu citiți dracului această postare sau chiar blogul!

Cred în procese. Nu este o dietă de două până la trei săptămâni (sau nu știu cum să trag, ci o celebră inconștient față de 90 de zile), în timpul căreia nu mănânci nimic, slăbești 5 kilograme și în 3 zile, când ești înapoi la dieta de rahat dinaintea ta, câștigi în greutate 15.

Te voi învăța să mănânci! Chiar și cu ajutorul meu, îți vei menține greutatea și vei arăta bine. Ai un singur lucru. A vrea. Pentru că nici după o lună nu vei mânca ciocolată cu flacără de 4 ori pe zi și nu vei clăti cu cacao Nesquik. Dar, de asemenea, sunt sigur că nu voi face din tine un iepure, așa că trebuie să trăiești pe o salată pentru tot restul vieții tale. Secretul tuturor acestea este echilibrul. Mănânc și nutella și burgeri. Doar nu în fiecare zi, nici sub o dietă.

Peti a început de la 115 kg și suntem acum la 109 kg. Scopul este de a aluneca sub 100 kg. Este un obiectiv complet realist, mai ales că au trecut doar două săptămâni de la program.

Să vedem ce se va întâmpla în următoarele două săptămâni! Se uitau!:)