Pierdere în greutate de 60-55 kg. Cele două fețe ale pierderii în greutate

Tweet Încerci tot mai multe diete, dar nu slăbești sau, dacă slăbești, te îngrași în câteva luni.?

alte

Acum puteți afla care ar putea fi soluția la problema dvs.! Obezitatea este un proces complex: nutriție deficitară, stil de viață sedentar, stil de viață necorespunzător și obiceiuri alimentare.

  • La urma urmei, nu poate fi atât de greu de băut: aceasta ar trebui să fie cea mai mare problemă din întreaga mea viață!
  • Istoria pierderii în greutate a lui Zsuzsa: peste 50 până la 55 de lire sterline - Blog pentru subdezvoltare
  • Istoria pierderii în greutate Péter Zsófia - Dietă Femina
  • Deci Dieta peste kilograme - Dieta + Sfaturi Dieta și fitness
  • Bună, în timp ce citeam acest subiect, m-am gândit că ar trebui să îl aduc.
  • Poveste de succes: Angéla Life a pierdut 60 de lire sterline.
  • O jumătate de kilogram pe săptămână pentru o slăbire sănătoasă - Day Doctor

Aș susține acest lucru cu o singură informație: 70% dintre obezi pot dezvolta tensiune arterială crescută, iar riscul unei artere coronare este de patru ori mai mare decât cel al femeilor obeze! Béla Csire este internistă.

Supraponderalitatea Este important să știm cât de mult supraponderal avem.

Cel puțin jumătate de an! Bolile grave asociate cu obezitatea pot fi bine de cunoscut, deoarece ajută la vindecare.

Béla Csire medic șef medic intern. În dietă, ne concentrăm în primul rând pe alimentele cu conținut scăzut de calorii, dar este foarte important să mâncăm o varietate, să ne bucurăm de mâncare, astfel încât pierderea în greutate să nu devină un chin.!

În general, dieta ar trebui să fie compusă astfel încât procentul aportului de energie să fie carbohidrați, 25% grăsimi și procente proteine. Cu cât mâncăm mai puține grăsimi, cu atât mai puține calorii intrăm în corpul nostru!

Pierderea în greutate permanentă, dar cum? Cercetătorii au observat că, în timpul diferitelor posturi, oamenii nu numai că slăbesc, ci și se îngrașă.

Corpul nostru stochează mai mult de 60-55 kg de substanțe nutritive pentru slăbit decât dacă am mânca aceeași cantitate cu mai multe mese. Împărțiți cantitatea de alimente pe care doriți să o consumați în mai multe mese și mai puține calorii vor fi stocate în corpul nostru!

Dl INDIA 2019 Categoria de greutate 55 kg - comparație și rezultate

Béla Csire. Dacă obiectivul este pierderea permanentă în greutate, să slăbim încet, pierderea unei kilograme și jumătate pe săptămână nu ne împovărează corpul și pierderea în greutate rămâne permanentă!