7 + 1 motive pentru care ar trebui să bei bere

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

zone

Desigur, pe lângă faptul că este delicios, răcoros și mai ales bun în zilele de vară, există o mulțime de motive științifice pentru a iubi o bere bună.

Una dintre cele mai sănătoase băuturi alcoolice. Are multe efecte pozitive. Conține vitamine și minerale esențiale, care împreună cu alcoolul duc la activitatea enzimatică a organismului, accelerarea benefică a proceselor metabolice. Este sărac în sodiu, nu conține grăsimi și este format din mai mult de 92% apă.

Vă poate proteja inima, oasele, vă poate îmbunătăți imunitatea.

Riscul de infarct miocardic poate fi redus
În general, se spune că vinul este o băutură care servește la reducerea riscului de boli cardiovasculare, dar berea poate fi la fel de sănătoasă pentru inimă. Cercetătorii italieni au arătat că consumatorii de bere moderate au un risc cu 42% mai mic de boli de inimă și atac de cord decât cei care nu beau.

Poate ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2
Cercetătorii olandezi au observat 38.000 de bărbați și au constatat că au o probabilitate mai mică de a fi diagnosticați cu diabet de tip 2 cu consum moderat de bere.

Berea poate crește nivelul de vitamina B
Berea conține mai multe tipuri de vitamine B (B1, B2, B6 și B12). Vitamina B contribuie la buna funcționare a inimii și a sistemului nervos, vitaminele B6, B12 și acid folic la funcționarea normală a sistemului imunitar. De asemenea, reduce șansele de a dezvolta anemie.

Berea are, de asemenea, un efect benefic asupra tensiunii arteriale
Consumatorii de bere în mod regulat au tensiune arterială mai mică decât cei care consumă cantități similare de vin sau alte băuturi spirtoase. Hipertensiunea arterială este responsabilă de multe probleme de sănătate, dar cercetările au arătat că berea poate reduce riscul de hipertensiune arterială și formarea cheagurilor de sânge ajută și la prevenire.

Bere pentru oase mai puternice
Un studiu din 2009 a constatat că berea poate contribui la o densitate osoasă mai mare, prevenind astfel riscul de fracturi și osteoporoză.

Întârzie îmbătrânirea
Berea crește nivelul și efectele vitaminei E, care este un antioxidant semnificativ în organism. Aceasta este o parte importantă a menținerii pielii sănătoase în timp ce încetinește procesul de îmbătrânire. De asemenea, conține compuși care ajută la regenerarea pielii.

Berea este bună și pentru creier
Studiile arată că consumatorii de bere suferă mai puțin de simptomele bolii Alzheimer și ale demenței decât consumatorii de bere, deoarece consumul de bere crește nivelul de „colesterol bun” cu 10-20%, reducând astfel riscul de demență.

Scade colesterolul rău
Concomitent cu creșterea colesterolului bun, berea scade nivelul colesterolului rău (LDL).

Desigur, moderarea este un aspect important. Nu se recomandă mai mult de 2-4 dl de bere pe zi, nici măcar referindu-se la efectele benefice.