7 articole de confort care vă permit să vă balansați într-o formă explozivă chiar și în toamnă!

Toamna, toată lumea coboară puțin. Datorită fluctuațiilor de temperatură, întunericului timpuriu și ploilor nesfârșite, mulți ar fi reticenți să iasă din plapuma caldă. Și apoi nu am vorbit despre anxietate cu privire la situația virală și la diferitele efecte de stres de zi cu zi ...

În astfel de cazuri, se dorește articole de confort deosebit de revigorante, gustoase: mâncăruri ușor de preparat, dar foarte delicioase. Mulți dintre noi dorim o varietate de feluri de mâncare cu paste, pizza în toamnă - și adesea mâncăm mai mult decât ne trebuie din prăjituri cu bombă de zahăr.

Rezultatul este adesea un plutitor din piele și grăsime - fără sezon de plajă ... Drept urmare, mulți se frustrează ... și mănâncă și mai mult în durerea lor.

Din fericire, acest pericol nu ne amenință dacă urmăm principiile alimentației curate și consumăm feluri de mâncare făcute din ingrediente organice curate, fără conservanți artificiali, potențiatori de aromă, aditivi, substanțe chimice nocive și grăsimi hidrogenate.

Deoarece esența unei diete curate este de a obține mâncăruri sănătoase delicioase și hrănitoare pe farfurie, putem să ne aruncăm zilele mohorâte cu mult confort de gură - fără vină și exces de grăsime.

Iată 7 rețete de alimentație curată pentru a ușura zilele grele de toamnă!

Să începem cu un desert adevărat - cheesecake-ul este iubit de aproape toată lumea, cu excepția cântarelor noastre. Cu toate acestea, dacă alegeți această versiune curată de gură, nu veți obține calorii suplimentare în plus față de experiențele dulci:

Spaghetele clasice Carbonara nu sunt o masă ușoară, dar dacă vă place capodopera bucătăriei italiene, cu versiunea curată ne putem satisface pofta fără vină:

Seara de toamnă are ca scop citirea, filmarea, vizionarea de seriale - și aceste activități vin cu niște rozătoare, nu? Dacă doriți să se spargă ceva, acest cip Clean este alegerea:

Nu este o exagerare să spunem că pizza este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare. Este greu să găsești pe cineva căruia nu-i place miracolul cuptorului italian - dar este, de asemenea, un fapt că nu este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Sau încă? Să încercăm această delicioasă versiune curată:

Tuti lifehack: să mâncăm înghețată toamna!

Dacă doriți puțină atmosferă de vară, de ce să nu aruncați soarele cu aromele verii? Din fericire, nu trebuie să-ți otrăvești corpul cu bombe calorice supra-zahărite - cu această rețetă de înghețată curată nu poți să-l tragi dacă îți plac fructele:

Direcția către Mexic!

Ar fi destul de scandalos dacă nu am putea mânca mâncare mexicană atunci când trecem la alimentația curată - din fericire nu este deloc cazul! În plus, veganii nu trebuie să renunțe la delicatesele oamenilor sombrero atunci când încearcă acest burrito vegan sănătos:

În cele din urmă, să încheiem cu un alt desert - un favorit al polițiștilor americani, doar într-o versiune sănătoasă și curată. Puneți gogoși!

Și asta a fost doar 7 rețete din peste 300!

Încercați programul Clean Eating Lifestyle - acum la un preț introductiv de HUF 90!

🥑 peste 300 de rețete sănătoase și delicioase - trimitem altele noi în fiecare săptămână
🥑 Dietele probelor încercate și testate

🥑 5 cărți electronice cu o valoare totală mai mare de 15.000 HUF!

🥑 Mai multe articole de alimentație curată pe săptămână pentru a rămâne motivați!