7Psihologie comună

Cercetătorii au descoperit că vizionarea unui film de groază provoacă un nivel surprinzător de ridicat de ardere a caloriilor în corpul nostru. Poate suna de necrezut, dar experimentele științifice demonstrează că vizionarea unui film pe toată durata nopții petrecut cu frică eliberează atâta energie pe cât am arde altfel cu o bună jumătate de oră de mișcare.

Cercetarea nu este o descoperire din punct de vedere științific, deoarece este bine cunoscut faptul că nivelurile ridicate de adrenalină și ritmul cardiac accelerat au ca rezultat creșterea necesităților de energie pentru organism, totuși, datorită interesantului design experimental al cercetării simple, a devenit cunoscut într-un chestiune de secunde.

Într-un experiment din 2012 la Universitatea Westminster, au studiat modul în care corpul răspunde la o adrenalină de 90 de minute. Au descoperit că cu cât un film este mai înspăimântător, cu atât arde mai multe calorii în timp ce corpul arde.

Potrivit unui raport al doctorului Richard Mackenzie, cercetător la Universitatea din Londra, 10 filme înfricoșătoare au fost utilizate în cercetare. La subiecți, nivelurile crescute de adrenalină au fost măsurate împreună cu o creștere a ritmului cardiac, care a fost declanșată de frica persistentă, mai precis de stres. În general, acest lucru a dus la scăderea poftei de mâncare, metabolismul bazal accelerat (metabolism crescut) și, astfel, o ardere mai mare a caloriilor. Nu este de mirare, deoarece pentru aproape o oră și jumătate, corpul nostru intră într-o stare de „luptă sau fugă” în care folosește energie pentru a se pregăti pentru un posibil atac.

Și care film s-a dovedit a avea cel mai eficient impact asupra consumatorului?

Psihotrillerul din 1980, Glow, este măsurat pentru a arde 184 de calorii în 115 minute. Pentru cei interesați, iată toate cele 10 filme care au fost folosite ca stimulente în cercetare. În opinia mea, dacă cineva se întreabă cât de înfricoșător este un film, nu se poate face cu greu o clasare mai exactă, deoarece arată în esență cât de mult stres evocă în medie.

Strălucire: 184 calorii
Rechinul: 161 calorii
Exorcistul: 158 calorii
Extraterestru: 152 de calorii
Văzut: 133 de calorii
Coșmar pe strada Elm: 118 calorii
Fenomene: 111 calorii
Ferăstrăul cu lanț din Texas: 107 calorii
Nervozitate: 105 calorii

Din motive de corectitudine - deși acest lucru nu este menționat în majoritatea locurilor - trebuie să vă spun despre cercetări că, în afară de faptul că rezultatele sunt logice, interesante și probabil valabile în realitate, metodologia încă sângerează din mai multe răni . Experimentul a fost efectuat pe doar zece subiecți, măsura pierderii în greutate nu a fost confirmată de observațiile pe termen lung, iar cercetarea nu a fost repetată, astfel încât rezultatele nu au fost validate. Deci, dacă vă place să petreceți o oră și jumătate în stres crescut, vă puteți baza pe efectul negativ nu atât de negativ al excitării, arderea caloriilor, dar aș recomanda totuși sportul ca o modalitate sigură de a slăbi, alături de efectele sale fizice și psihologice pozitive.

Dacă sunteți interesat de psihologie în limbaj simplu, alăturați-ne pe pagina de Facebook 7Common Psychology.