7 orori pe care dieta cola le face corpului tău

orori

Dacă sunteți îngrijorat de greutatea dvs., dieta cola poate părea o alegere bună față de versiunea tradițională cu zahăr. Cu toate acestea, chiar dacă o băutură dulce nu conține calorii, nu este nicidecum la fel de inofensivă ca apa. Dacă îl consumați în mod regulat, vă puteți confrunta cu următoarele probleme ...

Piele urata

Dacă tot beți dieta cola, pH-ul pielii poate scădea. Dezechilibrul chimic poate duce la hipersensibilitate, pori largi și la apariția punctelor negre și a cosurilor.

Este o practică obișnuită în Statele Unite ca oricui face o astfel de plângere la un dermatolog să i se interzică imediat băuturile răcoritoare.

Dinții plăcii

Conform unei rezoluții a Asociației Dentare Internaționale (ICCD), consumul regulat de băuturi răcoritoare duce la formarea crescută a plăcii datorită compușilor pe care îi conțin.

Acidul citric și acidul fosforic sunt deosebit de dăunătoare în acest sens, deoarece nu numai că se îngălbenesc, ci și distrug smalțul.

Insuficiență renală

Scăpând două pahare de dietă cola pe zi, creșteți deja semnificativ riscul de a dezvolta leziuni renale.

Conform cercetărilor, destul de specific cu 30%. Oamenii de știință au subliniat, de asemenea, că rinichii fanilor de dietă cola sunt capabili să filtreze mai puțin sânge decât cei care beau mai mult apă sau ceai.

Diabetul de tip 2

Medicina începe acum să ofere dovezi tangibile că îndulcitorii afectează metabolismul zahărului.

Și interferarea cu producția naturală de insulină a organismului poate avea consecințe imprevizibile.

O relație de cauzalitate între cola alimentară și diabet nu a fost stabilită până acum, dar s-a stabilit o relație statistică.

Deshidratare

Dacă beți cola în loc de apă, puteți fi recompensat cu balonări și alte afecțiuni digestive. Deoarece aduceți o cantitate semnificativă de cofeină diuretică în corp, eliminați de fapt lichidul din celule.

În plus față de starea generală de rău, acest lucru poate duce la deshidratare imediată.

Sindromul metabolic

Boala populară a timpului nostru este un sindrom asociat cu hipertensiune arterială, colesterol ridicat și diverse afecțiuni digestive, pe lângă faptul că este supraponderal.

Deoarece acestea sunt probleme care implică mai multe sisteme de organe, este necesar un tratament complex, pentru care un stil de viață sănătos este primul pas.

Obezitatea

Contrar credinței populare, cola dietetică nu te protejează de creșterea în greutate. Potrivit unui studiu american (San Antonio Heart Study), cu cât mai mulți oameni beau acest lucru, cu atât sunt mai mari șansele lor de a deveni obezi.

Fiecare unitate de băutură răcoritoare consumată zilnic crește riscul de tampoane de grăsime cu 65%.

Nu trebuie să vă gândiți prea mult la ce puteți alege în loc de dieta cola: apa, apa îmbogățită cu sucuri de fructe crude pe care le presați și ceaiurile oferă o sursă aproape infinită de hidratare sănătoasă.