7 rețete foame de smoothie pentru sănătate ...

O adevărată bombă energetică!

Ne place, ne putem imagina o mulțime de versiuni ale acestuia, acum vă voi arăta cele 7 rețete preferate. 🙂

Puteți face un smoothie dintr-un fruct sau o legumă amestecând cele două împreună cu o anumită diluare. Pentru diluare, puteți folosi orice, de la apă la iaurt și lapte de migdale, pentru a obține la sfârșit o textură netedă și plăcut cremoasă, care poate fi făcută și mai plăcută prin răcire vara sau chiar consumând-o cu cuburi de gheață.

Crearea propriilor rețete inventate este limitată doar de imaginația noastră. Pe de altă parte, merită să acordați atenție utilizării altor ingrediente sănătoase pe lângă fructe și legume, dacă este posibil. Îl putem folosi pentru îndulcire: sirop de agave, miere, sirop de arțar etc.… De fapt, condimentul este permis! Din aceasta putem crea apoi arome foarte picante! Esențial pentru gurmanzi! Cum ar fi de ex. tei, lămâie, cuișoare măcinate, ghimbir, cardamom, scorțișoară măcinată și diferite semințe etc.

După tocat, îl aruncăm doar în blender sau * Nutribullet, (tocmai am cumpărat o astfel de mașină de nutribullet, pot să îl recomand tuturor, amestecă foarte bine și fibrele) și obținem o textură cremoasă uniform. Acesta este numărul de vitamine care intră în corpul nostru. Este o sursă excelentă de vitamine iarna, vara și chiar pe tot parcursul anului pentru ca familia să-și înceapă ziua liber, dar chiar și pentru uzira, înainte și după antrenament, este o delicatesă excelentă, o adevărată foame. 🙂

7 rețete de smoothie flămând
Pentru 1 persoană

Pregătirea fiecăruia:
Ingredientele de mai sus se adaugă la un smoothie și se amestecă bine. Se poate consuma deja, dacă doriți să fie rece, puneți gheață în ea sau puneți-o în frigider timp de 15-30 de minute.

* Dispozitiv Nutribullet, folosesc acest lucru:
http://www.delimano.hu/elektromos-konyhai-eszkozok/delimano-nutribullet-600-turmixgep
Oricine dorește o astfel de mașină (sau orice alt produs: dormeo, delimano, walkmaxx, wellneo, topshop) mă poate contacta la Studio Moderna/Topshop la 06-1-452-5129 serviciu clienți: HP: 8: 00-16: 00; Întrebați-o pe Klára Sebők, ei vor transmite mesajul și vă voi suna înapoi, voi fi bucuros să vă ajut cu orice. În 2019, voi fi disponibil începând cu 7 ianuarie. Mulțumesc Bună ziua. Clarinet 🙂

Dacă ți-a plăcut rețeta, te rog să o împărtășești cu alții, să crezi în sănătatea tuturor ... Mulțumesc